任何疾病都有一定的预防方法，掌握了这些预防疾病的方法就可以有效降低疾病产生的几率，同时也大大减少了疾病对人们的危害。佝偻病的高发人群一般集中在婴儿或青少年时期，此时患上这类疾病，对孩子的伤害是毋庸置疑的，那么，佝偻病到底补什么？一起来了解一下吧。

1。钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少;补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2。食物补钙最安全

一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

爱心叮咛：晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

佝偻病患者补钙应注意的两个问题！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。