大便一颗一颗的可能是不良生活习惯、消化不良、肠道菌群失调等原因导致的。具体分析如下：

1.不良生活习惯：进食的膳食纤维比较少，活动量少，造成粪便在肠道内滞留时间长，水分被吸收后变得干燥，可能会出现颗粒样大便。

2.消化不良：经常暴饮暴食，吃难消化的食物，造成胃肠蠕动比较慢，粪便滞留在肠道内导致拉出大便呈颗粒状，伴有腹胀、恶心、口臭等。

3.肠道菌群失调：肠道中的有害细菌繁殖比较多，导致大便滞留在肠道内变得干燥，出现大便异常的情况，伴有排气增多。

除以上原因外，还可能是其他因素导致的，例如肠道肿瘤。若是出现了其他不适症状，建议及时就医，明确病因后再进行治疗。