柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

晚上慢跑的好处包括有促进睡眠、提高免疫力、增加肺活量等，但也存在一定的坏处，比如影响消化、不安全、易患上上呼吸道感染等，所以对自身健康也有一定影响。

一般情况下，早上空腹跑步一般跑30分钟比较合适，而且需要慢跑，不能剧烈运动。具体分析如下：

一般情况下，肛乳肥大不一定要手术，若症状轻微，一般不需要手术，若症状严重，一般需要手术，具体分析如下：

前列腺特异性抗原偏高，CT正常，通常考虑是前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌，患者可在医生的指导下使用药物治疗、手术治疗的方式缓解症状。1.前列腺炎：部分前列腺炎患者，会因为严重刺激前列腺部位，使前列腺特异性抗原进入血液内，导致前列腺特异性抗原偏高，患者可在医生的指导下使用左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片、阿莫西林片等药物进行治疗，缓解症状。2.前列腺增生：前列腺增生的患者，前列腺组织可能会受到破坏，容易造成前列腺特异性抗原偏高，患者可在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊等药物进行治疗。3.前列腺癌：肿瘤的异常生长可能会导致前列腺特异性抗原异常，患者可在医生的指导下使用根治性前列腺切除术、睾丸切除术等手术方式进行治疗，缓解症状。前列腺特异性抗原一般在前列腺癌手术后会明显降低。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

女生腿不直可以通过运动及支架来矫正，但运动和支架矫正需要长期坚持，一般选择支架矫正需要3-6个月的时间见效，日常也可保持良好的生活习惯。