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预防癌症的生活习惯

发布时间:2018-06-1258812次浏览

癌症是当前威胁人类健康的最大的慢性疾病,癌症的发生与生活习惯密切相关,如何养成良好的抗癌防癌生活习惯?

“1”每天1斤果蔬

美国农业部、美国癌症协会和美国国家癌症研究院联合建议:每天至少要吃400克至500克蔬菜或水果来预防癌症。而按照《中国居民膳食指南》(2007版)的建议,每人每天最少摄入500克果蔬。

“30”30分钟有氧运动

美国专家曾对某高校5398名女性进行健康分析,发现参加运动的女性患卵巢癌宫颈癌阴道癌的可能性,比不参加运动的女性低60%;患乳腺癌的可能性,比不参加运动的女性50%。研究表明,每天30分钟以上的有氧运动,有助于降低患癌的风险。

“4”家装注意4少

在家庭装修时,应少用人造板材。这是因为,人造板材中使用的黏合剂含有甲醛,是一种比较明确的致癌物。如果家中铺装了复合地板和其他人造地板,要尽量少选人造板材家具。另外,家装中最好要少用大理石和花岗岩:花岗岩、大理石等产品中含有氡这种致癌物。

少用油性漆:油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有机溶液作为稀释剂,对人体有害。而水性漆则环保绿色得多,可以多用。卫生间少放消毒液:有些消毒液含二氯苯,会刺激呼吸道,诱发肺癌等。

“7”睡够7小时

美国癌症研究院调查发现,睡眠可以影响人体激素的平衡,而激素失调会对一个人是否患上癌症产生影响。每晚睡眠时间少于7小时的女性,患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。

“25”体重指数≤25

体重指数是国际上公认的体格评价指标,是评价营养状况和肥胖等级的重要方法。其计算公式为:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方,正常值在20至25。

研究人员发现,男性BMI每增加5个点,患食道癌的风险会增加52%;女性BMI每增加5个点,患宫颈癌或胆囊癌的风险会增加59%。此外,胰腺癌、直肠癌、肾癌和乳腺癌等与肥胖也有一定的关系。

“1”一年体检1次

国内外专家均有共识,体检应该是每个成年人每年的例行项目,而癌症可以通过防癌筛查早期发现。因此,一年最好进行一次体检。

“2”远离二手烟

多项研究表明,二手烟中含有40多种与癌症有关的有毒物质,且被动吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。

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癌胚抗原5.85正不正常
癌胚抗原一般情况下就是在5以下,因此,5.85应该是比正常值稍微高一点,是正常的高线。从数值的绝对性来说,是不正常的一个数值。但是,5.85的数值一般情况下多见于身体的慢性的炎症性疾病。另外,一些风湿免疫性的疾病,也可能会出现癌胚抗原稍微高一点的情况。在慢性炎症性疾病当中,尤其多见于消化系统的慢性炎症性疾病,包括了慢性胃炎、一些结肠的炎症、慢性的胰腺炎等等。另外,像呼吸系统的慢性炎症,像慢性支气管炎等等,一些妇科的盆腔炎等等,还有风湿免疫性疾病等等,这些疾病就是良性的疾病,往往癌胚抗原会稍微高一点。像5.85的情况,首先还是要考虑刚才说的身体的慢性的疾病,这种良性的疾病。当然,如果这个患者有癌症家族史,或者有不良的生活习惯,也要建议再做一次全面的身体检查。
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放疗后癌细胞还会不会长
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抽血查癌胚抗原需要空腹吗
抽血查癌胚抗原需要空腹,如果抽血查癌胚抗原时不空腹,检查者食用的食物以及食物的代谢产物、以及患者所服用的药物,都会给癌胚抗原的指标造成一定的影响,从来出现假阳性或者假阴性的结果。癌胚抗原属于广谱肿瘤标志物,在肺癌、胃癌、结直肠癌、妇科肿瘤里面都含有癌胚抗原这个标志物,往往多在体检时发现。癌胚抗原向人们反映出多种肿瘤的存在,对肿瘤的疗效判断、病情发展监测和预后估计是一个良好的指标。如果发现体内癌胚抗原增高,应及时到正规医院去咨询医生,明确诊断后进行治疗。
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低分化癌是晚期吗
对癌症进行分期的时候,一种就是临床分期,也就是早期、中早期或中晚期和晚期。还有一种方法是根据细胞的形态学、病理学来分类,也就是细胞分化的程度对癌症进行分类,主要是反映了肿瘤癌症恶性程度高低。一般分化程度越低,表示肿瘤的恶性程度越高,如果分化程度越高,就表示越接近于良性细胞,也就是恶性程度就越低。分化程度和癌症的恶性程度是成反比的,因此低分化也好,高分化也好,都不能说明是早期和晚期,这是两个不同的概念。
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比较轻微的癌症疼痛,可能通过转移病人注意力的情况就会缓解。如果疼痛加重,需要用口服的非甾体类的药物,常见的像扶他林等。如果进一步发展,就得用一些毒麻类的药物,常见的大家都能知道是杜冷丁、像强痛定、杜冷丁比较多见,甚至吗啡等助麻药物。这种药物有口服的,也有肌肉注射的,当然也有可以静脉点滴的一些止痛泵泵入。另外可能还有一些情况对口服的药物效果不好,可以做局部的放射性治疗,比如骨转移的疼痛,可以通过局部的放射治疗来进行缓解,或者通过手术切除的办法来缓解。
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癌症患者化疗后出现耐药性怎么办
更换新的化疗药物,联合用药,服用能够逆转耐药性的药物。肿瘤细胞耐药性分为内在性和获得性。所谓的内在性就是在没有使用化疗药物之前就已经存在耐药,获得性是在接触化疗药物之后才产生的耐药。出现耐药后,化疗的效果会明显变差。一、一般考虑更换新的化疗药物或者联合用药解决耐药问题。二、出现耐药后服用能够逆转耐药性的药物,如16.2人参皂苷Rh2。研究显示,16.2人参皂苷Rh2可以增加身体细胞对化疗药物的敏感性和增加身体细胞对化疗药物的吸收,从而逆转耐药。同时16.2人参皂苷Rh2还可以减轻化疗药物的副作用。
预防癌症的疫苗
其实说到癌症疫苗,目前也只有宫颈癌的疫苗是存在的,这种疫苗对于癌症的预防是有一定的作用的。现在国内已经上市,想要注射疫苗时间一定要掌握好,而且要到正规的医疗机构去注射,才能保证自己注射的疫苗安全有效。
早期的肺癌筛查人群
早期肺癌筛查人群有肺癌有高危人群,有家族史,结核病史等。由于肺癌,尤其中晚期肺癌死亡率,就是五年的生存率,治疗后五年生存率都比较低。因此,目前早期肺癌的筛查就是显得非常重要。首先、肺癌有高危人群,比如45周岁以上的、压力比较大的人群,这是一个重点筛查的人群;二、有家族史,比如家里头有得过肺癌或者相关自己的近亲有得过肺癌,这类也属于高危人群;三、包括一些结核病史、机体免疫力明确的有下降的这样病史的一些人,可以适当的把他肺癌的筛查的时间段降低一些,比如说40甚至30多岁;四、就是有接触粉尘史的或接触化学药品的这类人群,也是肺癌筛查的一个高危人群;五、长期吸烟的人群,尤其是大量吸烟,以及接受二手烟的人群,还有一些妇女经常在油烟状态下炒菜,这些接触油烟这类人群,都是一个早期肺癌筛查的高危人群。因此作为高危人群的筛查,是现在早期肺癌筛查的一个主要的方向。另外,早期肺癌筛查一定要去选择一个正规的体检机构或者医疗机构,这样就可以保证筛查的质量。
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2019-05-24

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放疗会对疾病周围的环境有影响吗
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放射手术的优势和潜力表现在哪儿
放射手术是精准放射治疗最高阶段、先进技术融合的体现。精准放疗是能量聚焦,是一种核辐射的放射线聚焦的过程,能量聚焦到病灶部位的时候可摧毁体内的癌细胞。它的能量聚焦、射线没有组织捣毁的作用,但射线本身穿透组织以后,有破坏癌细胞DNA的能力,所以它可以让结构完好无损而把肿瘤摧毁掉。精准放疗是无创治疗,不出血,针对性强,局部治疗效果好,摧毁力度强,患者的身体其他部位不受影响,对老年病人和身体体弱,有内科疾病的病人而言优势更大。
癌胚抗原高说明什么
癌胚抗原的数据通过很多临床的实验证明,其数据高低可以作为判断某些癌症的初期表现,经过大量的数据分析发现,癌胚抗原高可以作为胃肠道恶性肿瘤、肺癌、乳腺癌等的判断依据,所以在癌胚抗原数据异常的时候,要及时的进行癌症的检查,在癌症初期更容易控制病情。
化疗后发烧怎么办
化疗后各方面受到了伤害,会有身上发烧发冷的情况,这都是副作用导致的。化疗后发烧怎么办?发烧后要先量一下体温,如果在38.5以下是不用用药的,可以用物理降温。如果超过了,就需要用药了。如果经常发烧要去医院好好检查一下身体,然后对症治疗。
化疗好吗
工作压力大,生活节奏快,各种原因导致现在人们的身体处于亚健康状态,因此各种疾病不断出现,威胁着人们的身体健康,说到最严重的疾病就是癌了吧。现在治疗此类疾病时,会用到化疗,到底化疗好还是不好,成为了人们最关注的话题。
胡萝卜汁对哪种癌管用
胡萝卜是大家在生活中经常吃到的食物,它对我们的身体有很大的好处,常吃的话可以预防很多疾病,并且对于癌症也很管用。但是在吃的时候,尽量要咨询医生。胡萝卜中含有丰富的脂肪、胡萝卜素、花青素等营养成分,这些物质不仅是人体各项机能正常运行的基础。