随着网络的发达，在网络上办公、游戏的人日益增加，眼睛疲劳的人也成不断上升的趋势，怎样才能缓解疲劳带给我们的不适呢?我们都知道治疗疾病就是要知其因，然后治其本，原因是什么呢?

一、工作性质所造成;二、体质虚弱，久视耗血或者虚火所造成，打个比喻就像旱灾所造成的土地干裂了、缺水了一样，眼睛就会疲劳、干涩。我当然不能让大家不用电脑，这个因我是改不变了的，起码我有一些方法，能让眼睛得到更大的改善、舒服。在此并非就针对电脑人士，还针对其他人士。

首先，眼部的锻炼

我们知道，学生每天上完一节课还要休息十几分钟，更何况我们坐在电脑桌旁一坐就半天呢?希望在电脑里设置个一小时就提醒的闹钟，到点提醒该锻炼了，对我们的颈椎也有好处。为了我们的健康和所带来的痛苦，从这点小事做起吧。

其次，药物的治疗

可以用点滴眼液，起到缓解疲劳、润滑的作用，但是我们要明白仅起到缓解的作用，我们的眼睛还是处在“干旱”的阶段，要调理血，调理“干旱”的“水'。要调理这方面就要知道造成的原因，比如说爱着急生气的人，眼睛是最爱干涩的，就要用点加味逍遥丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液;爱着急上火的人，就要用点龙胆泻肝丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液。

消化吸收不好的人，吃进的食物不能很好的转化成血液，也爱干涩，就可以喝点蜂蜜，但是胃部老爱胀气、头部沉重像裹了东西的人还是少吃蜂蜜，蜂蜜也不是人人都能吃的，像这种体质弱的人可以补补气血，如四物颗粒、阿胶之类的。

另一种就是有虚火的人，一般多见于更年期的妇女，舌头红无苔是典型的表现，可以吃点杞菊地黄丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液，根据情况还可选六味地黄丸或者知柏地黄丸。因人而异而用药，是治疗疾病的法则，最好是在医生的指导下合理用药。