淡斑首先要注意防晒，色斑如果做一些激光治疗后皮肤会变得比较娇嫩，要注意紫外线过多照射很容易导致色素沉着的情况发生。外出的时候可以涂抹一些防晒霜，或者使用遮阳伞或者遮光帽，减少紫外线的刺激。同时也要注意皮肤的清洁和卫生方面的问题，淡斑通常一定要注意避免细菌感染皮肤，有病毒、细菌或者真菌感染后，皮肤都容易导致色斑的情况发生。淡斑还要在饮食上要避免辛辣刺激性食物，吃一些容易消化的清淡的饮食为主。要注意多吃一些含维生素C丰富的食物，也可以口服维生素C片、维生素E胶囊，有美白淡斑的效果，平时要加强皮肤的保湿补水，可以多用一些保湿补水的面霜、乳液等。

激光用于祛斑治疗大多还是有效果的。因为激光所治疗的方式，主要是通过高温的作用使这些色素斑或者色素沉积产生破坏，破坏以后形成极细小的颗粒，最后被局部周围的软组织通过代谢逐渐的吸收，最终形成治疗的作用，患者出现的色斑在临床上有很多种，最常见的有黄褐斑或者雀斑等，也有可能形成炎症后的色素沉着斑，但是不管是哪一种色斑，大多可以采用激光治疗，临床上采用激光治疗有很多种选择，比如调Q激光、红宝石激光或者强脉冲光等进行治疗，也可以采用皮秒激光进行治疗，皮秒激光一般作用的时间非常短暂，可以达到皮秒级别的时间，这时候对周围软组织的损伤较小，所以治疗的效果或者继发性损伤也比较小。但是治疗有时候带有复发性。如果患者出现色斑，通常情况下也可以配合选择别的治疗方法，比如选择外用药物治疗、口服中药汤药进行调理治疗，比如外用药物可以选择氢醌霜外涂、选择壬二酸外涂，这样都具有缓解色斑的作用，口服汤药还需要根据患者具体的临床表现进行辨证论治。

激光祛斑也有一定的副作用，会损伤周围的软组织形成附带性的创伤，处理不当还会继发感染。激光祛斑的主要原理是通过激光的高热作用，对于患者色斑的黑色素颗粒产生破坏，破坏后的黑色素颗粒可以通过皮肤自身组织的代谢逐渐的代谢掉，或逐渐的吸收，最终达到治疗目的。但激光治疗由于高温高热的作用，会损伤到治疗组织的周边软组织，有时会形成附带性的创伤，所以有的人会出现局部的软组织肿胀，甚至是出现炎症反应。特别是激光后由于处理不当会继发感染，比如出现细菌感染而造成局部的炎症性的渗出，甚至是肿胀以及化脓等现象。激光治疗后需及时注意局部皮肤的护理，要注意局部的清洁卫生，如果一旦有感染的征象，需及时进行抗感染治疗。另外，激光所治疗色斑也并不是百分之百都非常有效，有患者经过治疗后也有复发性，又形成色斑，是需进行激光治疗，甚至有的人对于后期的激光治疗根本就起不到明显效果。如果患者出现各种色斑，可以考虑多种方法进行综合治疗，不一定完全依赖于激光进行治疗。比如可以采用中医、中药的办法进行调理治疗，或采用外用药物配合治疗等。

激光祛斑大多效果都还是比较理想。因为激光的作用主要是通过物理治疗热作用，产生对于色斑的黑色素颗粒形成破坏，而且破坏以后的黑色素颗粒可以通过患者的局部软组织进行代谢，逐渐代谢和吸收掉，就起到了祛斑的效果。但是由于个体差异，有的人即使进行了祛斑，起到效果，但是也可能会形成复发。因为有的色斑的形成，具体原因在源头上没有解决，就仍然会形成色斑。比如有的人由于情绪的抑郁或者情绪的不稳定导致局部形成色斑，或者由于患者经常晒太阳，导致色斑的加重或者色斑的形成。有的患者皮肤出现色斑，是由于炎症刺激而导致。如果患者没有继发性的炎症，大多不会形成复发。患者采用激光祛斑，同时也可以配合口服药物进行调理治疗。或者直接使用外用药物治疗，比如可以使用氢醌霜或者维A酸乳膏等外涂治疗，也具有消除色斑或者淡化色斑的作用。

激光祛斑后，有的人可能会出现原来的色素更加严重或者加深的现象，这种情况一般和患者的个体差异有关。这种的反黑主要是激光治疗以后，由于炎症反应造成局部炎症后的色素沉着。这种炎症后的色素沉着是由于炎症性的反应，导致黑色素细胞产生激发。激发的黑色素细胞就释放出一些黑色素颗粒，这种黑色素颗粒随着炎症反应的消退，或者机体的自身代谢会逐渐的消退，大多不需要做特殊的处理。但是由于个体的差异，有的人色素沉着消退得较慢，或者根本没有消退，这时候也可以采用一定的药物治疗。通常情况下可以口服中药或者中成药进行治疗。比如中成药方面可以选择大黄蛰虫丸进行治疗，这样能够促进局部血液循环，加强色斑逐渐消退的作用。也可以根据患者的具体临床证型进行辨证治疗。比如如果属于气滞血瘀型，可以口服柴胡疏肝散再加上活血化瘀汤进行加减治疗。如果患者属于肝肾不足型，可以通过补益肝肾的办法，比如口服一贯煎再加上桃红四物汤进行加减治疗。如果患者的皮肤损害仍然不能够消退，也可以配合适当的外涂药物，比如外涂氢醌霜等。