肛瘘是很多人的难言之隐，带来的不仅仅是病痛，还有生活上的不便。那么如何预防肛瘘呢?肛瘘患者的自我调养尤为重要，它不仅能改善局部不良环境的刺激，同时也为治疗及预后提供了良好的基础。

1、建立正常的膳食习惯。因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

2、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。

3、肛门灼热不适、肛门下坠者要及时查清原因，及时治疗。

4、防治便秘和腹泻对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。

5、不积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性疾病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。

6、每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。

另外，当肛瘘感染化脓时，可借用消毒的针头挑破外口，清除脓液，也是一种很好的护理措施，既可缓解胀痛，又能预防脓液向其它部位蔓延。局部可常用清热解毒的中草药，煎汤外洗。