腰部酸痛无力，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾脏病变等疾病引起的。

1.腰肌劳损

久坐久站、坐姿不良等，使腰部肌肉持续处在紧张状态中，可能会诱发腰肌劳损，腰部肌肉、韧带、筋膜出现慢性炎症，会因腰部水肿、有炎性渗出等出现腰部酸痛、胀痛、无力等不适症状。

2.腰椎间盘突出症

长期弯腰活动等使腰部负重加大，或腰椎退行性病变等，使纤维环破裂，髓核突出，会出现腰椎间盘突出症。突出的髓核刺激、压迫神经根、马尾神经，引起腰腿疼痛症状。如病情较轻，患者会在过度劳累、着凉受寒时出现腰部酸痛、无力感。

3.肾脏病变

不注意个人卫生，导致细菌入侵尿道逆行感染诱发肾盂肾炎、肾小球肾炎时，不但有尿急、尿频、尿痛等不适症状，还因肾部炎症刺激导致腰部酸痛、无力。患肾病综合征、肾囊肿等疾病时，可能影响肾脏功能，也可能伴随腰部酸痛、无力等症状。