孕妇能吃柚子吗
提到柚子,我们都会垂涎三尺,柚子的营养价值也非常高,那么,孕妇能不能吃柚子?
孕妇能吃柚子
1.柚子含有丰富的维生素C,有美容的功效,可以降低胆固醇,钾元素含量丰富具有降血压的功效,但是高钾血症患者忌食。钠含量低所以心脑血管疾病患者可以食用。
2.柚子中含有大量的天然叶酸,叶酸是一种水溶性维生素,孕妇叶酸摄入不足会导致贫血,在怀孕早期缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育缺陷,同时还会加大胎儿畸形的风险。可见,吃柚子对胎儿的生长发育很有帮助。
3.柚子还可以增强孕妇的体质,促进钙与铁的吸收。
4.柚子肉中含有类似于胰岛素的成分铬,孕妇吃了能预防妊娠期糖尿病,控制血糖。
5.柚子味甘、酸,性凉,有促进消化、健胃化食、调理胃肠道功能的功效,可以增强孕妇食欲。
6.柚子还有清热败火的功效。
7.能够加快伤口愈合,辅助治疗败血症。
8.可以预防肠癌和胃癌。
孕妇吃柚子要注意什么
1.虽然孕妇可以吃柚子,但是不宜多吃。如果食用过多,会导致肝功能受损,影响肝脏的解毒功能。
2.柚子性寒凉,多食可能会引起腹泻。气虚及身体虚寒的患者也应该少吃。
3.妊娠期妇女一天只能吃1/4柚子,不可多吃。
4.不能与药物一起服用。
5.选购柚子外观是否是不倒翁形状,同样大小的柚子选择比较重的。熟透的柚子表皮会比较光滑,颜色发黄,着色均匀等。
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