万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

高血压的饮食治疗措施

发布时间:2018-11-0857007次浏览

饮食是我们生活中很重要的部分,合理的饮食对于健康是非常有好处的,尤其是对于患病的病人来说,除了进行治疗最重要的就是饮食了,而患上了高血压也可以利用饮食来进行辅助治疗,效果还是非常好的,那么高血压的饮食治疗措施是什么呢?水果-食物-蔬菜 (53).jpg

 高血压食疗方10方
  (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
  (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
  (3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
  (4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
  (5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
  (6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
  (7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病
  (8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
  (9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
  (10)胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

相关推荐

高血压能喝四物汤吗
患有高血压的病人是可以喝四物汤的,因为四物汤有补血、养血和活血的作用,也可以用于气血亏虚、血行不畅人群的治疗。合理的服用有增强抵抗力的作用,也不会导致血压升高,而且有间接的降低血压的作用。四物汤的主要成分包括当归、熟地黄、白芍、川芎等,有调整脏腑功能、美容养颜等作用。高血压的病人,如果气血虚或者气血不畅,可以在医生的指导下服用四物汤,但是与降压的药物要分开一些时间服用,以免影响到药物的吸收以及疗效。
语音时长 01:02

2021-05-28

62072次收听

木瓜降血压吗
木瓜没有降血压的作用,高血压的患者不能够通过吃瓜来进行降压治疗。木瓜虽然没有降血压的作用,但木瓜还有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维等营养物质,高血压的患者适当的吃木瓜是有益的,不会导致血压的波动。高血压的患者需要进行规范的降压治疗,目前没有任何的方法能够代替规范的降压治疗措施,要长期采用治疗性生活方式的调控,积极的改正不良的生活习惯,在医生的指导下合理的选择降血压的药物长期服用,把血压长期控制在正常范围,才能有效的防止心脑肾靶器官的损害以及降低发生冠心病、脑血管病、高血压心脏病等疾病的风险,从而提高患者的生活质量,改善患者的长期预后。
语音时长 01:07

2021-05-08

81866次收听

高血压糖尿病人能吃海参吗
高血压合并糖尿病的患者能吃海参。海参是优质的海产品,具有丰富的卵磷脂及蛋白质,且糖分含量较低。高血压患者食用海参,能够起到血管保护的作用,同时能够增强体质,提高免疫力;合并糖尿病的患者也可以进食,由于其糖分含量较低,因此也是合适的蛋白质摄入方式。但是对于长期高血压合并糖尿病的患者,其肾脏功能多受到累及,需要特别注意蛋白质摄入的量,避免摄入过多,反而加重肾脏的负担。高血压糖尿病的患者,在药物治疗的基础上,改善生活饮食方式,清淡饮食,低盐低脂低糖。
语音时长 01:01

2021-05-08

76556次收听

有高血压能吃阿司匹林肠溶片吗
高血压的患者是可以吃阿司匹林肠溶片的,但是究竟需不需要服用是需要根据高血压的危险分级来决定。当高血压危险分级高,像一些分级是极高危或者是高危的患者,更容易发生动脉血栓性疾病。因此需要服用阿司匹林肠溶片进行预防。如果患者高血压分级比较低,就不需要服用。阿司匹林的药理作用主要是抑制血小板素的生成,从而抑制血小板的聚集,阻止血栓的生成,临床上被广泛用于治疗心血管疾病。如果患者存在心绞痛、脑卒中等病史,这种情况下排除禁忌症以后是必须要吃阿司匹林的。
语音时长 01:06

2021-04-22

80029次收听

02:22
络活喜降压药适合什么样的高血压病人
络活喜降压药可以适用于任何高血压病人。络活喜降压药属于半衰期非常长的一类钙离子拮抗剂,作用时间可以持续24小时以上,所以从钙离子拮抗剂的使用方面可以适用于任何高血压人群。不管是单纯的高血压升高,还是有合并了心血管危险因素的高血压患者,抑或是发生了心血管疾病的高血压患者,都可以选用络活喜进行降压治疗。络活喜降压药,是临床中使用非常广泛的一类有益的降压药物,如果出现不良反应,可以咨询专科医生进行合理的降压药替换。
02:08
高血压的症状有哪些
一般高血压的症状出现比较缓慢,且没有特异性。可能会出现头晕、头痛、头胀、颈项部的发紧,尤其在睡眠不足,劳累的情况下更容易出现。少数患者可能由于血压急剧升高,出现视物模糊以及鼻出血的症状。1、一般来说这些症状可自行缓解。2、建议有高血压家族史,或有高血压高危因素的人群,一定要定期到医院进行血压的检测,或进行家庭的自测。3、已经诊断为高血压的患者,在调药期间或血压不稳定期间,建议每天进行两次血压的测量,在血压稳定后,可一周测量两次。
01:55
孕晚期缺氧对胎儿影响
孕晚期缺氧对胎儿影响比较严重,可能会导致胎儿宫内生长受限,严重时出现胎死宫内。一般孕晚期胎儿缺氧的原因主要有胎盘脐带功能异常母体原因造成的。一、胎盘、脐带功能异常。需尽早明确诊断,进行相应处理。二、母体原因。妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及血栓前状态等凝血功能异常疾病也可导致胎儿缺氧。需及时治疗孕妇相关疾病。胎儿跟母体之间的联系主要是通过胎盘和脐带,胎盘主要是起到一个供血、供氧的功能。当发现胎儿宫内缺氧时,需要进一步评估其缺氧的原因。
02:40
三高吃什么好
老百姓常说的三高,就是指在临床中非常常见的高脂血症、高血糖,还有高血压,都属于慢性疾病,也属于心脑血管疾病的非常重要的危险因素。而作为慢性疾病,在治疗方面特别重要的,除了药物治疗和日常监测外,还有一点就是要做到生活方式上的干预。饮食方面,希望病人能够做到的是低盐、低脂和低糖的饮食,一定要控制盐、糖以及脂肪摄入的总量。同时要以像粗粮、蔬菜、水果作为饮食的主要来源。脂肪类的东西要做到尽量的少吃。同时对于糖分,包括做菜所用到的糖碳水化合物,饮料,其实对于三高的人群都是不适合的。
得了高血压该怎么办
病人患有高血压以后,首先要到医院就诊,同时加强家里的自测血压。如果病人的血压是初始升高,而且收缩压在一百四到一百四十九,低压在九十到九十五毫米汞柱的区间范围内,此时可以通过生活方式的改善,使血压得到逆转,从而避免使用药物治疗。如果病人的血压,高压超过一百五毫米汞柱,收缩压也就是低压,超九十五毫米汞柱。这种情况,单纯的生活方式干预不可以,需要使用药物进行干预。如果病人的血压,高压超过一百六毫米汞柱,低压超过一百毫米汞柱,这时候可能一种降压药就不够,可能需要两种降压药来治疗。但是,生活方式的干预是治疗的基础,包括低盐低脂饮食,改善睡眠,增加运动,控制体重等等。
语音时长 01:09

2019-09-09

62420次收听

玉米须的功效与作用是什么
玉米须是一种中药,其功效一般为利尿消肿、清肝利胆,而作用是改善肝功能、缓解痛经,建议遵医嘱服用药物。具体分析如下:
01:57
高血压适合什么运动
高血压患者适合慢跑、快走、骑车、游泳、太极拳、八段锦等有氧运动。高血压患者在尝试运动前要充分进行运动评估。高血压患者选择运动方式需因人而异,有氧运动是高血压患者的最佳选择,常见的有氧运动包括快慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳等。建议每天进行中等强度的有氧运动,坚持每日30-60分钟阳光下大步走、跑走结合并加快速度至微微出汗为止,减少久坐时间。每日坚持练习腹式呼吸减腹部脂肪;太极拳、八段锦对防治高血压有显著作用,适用于各期高血压患者。
低压高是什么原因
很多人在血压检查的时候出现低压高的情况,常见于中青年人群中。这种低压高是高血压的一个前期表现,以舒张性高血压为主,主要是饮食不当引起的。可以通过药物进行治疗。另外精神因素、不良情绪也容易导致低压升高。肥胖是常见的引发低压高的原因,体内水分过多,增加血容量。心率快也会导致低压的升高。平时要注意放松心情,注意减肥。
高血压药物有哪些
患上了高血压会导致头晕、头痛等很多症状出现,因此一定要及时采取治疗,其中药物治疗是最为常见的,也是比较方便的一种,那么,治疗高血压药物都有哪些呢?我们一起来看一看吧。
高血压不能吃什么东西
高血压作为生活中的常见疾病,有不少人受到高血压的危害,而中老年人群是患高血压最多的群体,患上了高血压很多人都觉得需要及时采取降压治疗,其实更应该注意的就是饮食护理了,因为有一些食物可能会影响治疗效果,那么患上了高血压不能吃什么食物呢?
血压过高引起心血管并发症的急救方法
人在得了一些慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病后,没有得到很好的控制的时候会给心脏带来很重的负担。这里我主要讲一下长期高血压对心脏的危害。很多人都有高血压,在前面我已经给大家简单介绍过高血压的注意事项,在这里就不再多说了,重点为什么有高血压会给心脏带来危害。