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羊肉的营养价值

发布时间:2018-10-2563989次浏览

人们的生活水平提高了,每天可以吃到各种各样的美食。有的人热衷于吃肉,并且还特别爱吃羊肉。羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,而且羊肉还很容易消化。羊肉这么受欢迎,那么羊肉的营养价值都有什么?

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羊肉的营养价值
  1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
  2、羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
  3、羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。
  它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等,营养十分全面、丰富。
  食用功效
  1、温补脾胃:用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
  2、温补肝肾:用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
  3、补血温经:用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
  4、保护胃黏膜:羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
  5、羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。补体虚、祛寒冷、温补气血。

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