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碘盐好还是无碘盐好

发布时间:2018-10-2960075次浏览

没有“碘盐好还是无碘盐好”这种说法,二者各有各的好处,建议选择适合自己的盐类。

1.碘盐:碘盐中含有氯化钠,这种含碘盐的出现解决了很多单纯性甲状腺肿的问题。缺碘容易引起碘缺乏的各种疾病,所以才会在含有氯化钠的食盐中加入了一种食用碘。碘盐能够促进能量的一种代谢,能让身体更加的健康,整体会变得更加有力量。

2.无碘盐:无碘盐就是不含有碘元素的一种食盐,这种食盐是属于精制的。毕竟碘元素摄入过多容易导致甲状腺疾病的出现,无碘盐就能够不用担心这个问题。还有盐含量的过多摄入还会让身体的发育以及生育出现问题。无碘盐的这种问题就比较小,相对于碘盐这点上还是比较安全的。

建议根据自身需求,选择合适的盐,更有利于身体健康。如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。

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