万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

入睡困难是肝血不足吗

发布时间:2018-12-1065192次浏览

从中医角度来说,“肝主藏于血”,如果身体中血液不足,很容易造成虚弱,只有我们肝血充沛,肝魂才可以充分调养。如果肝血受损的时候就容易造成我们失眠,所以肝血不足,容易失眠,这一说法也是特别有科学依据的。

现在的人们生活压力都比较大,并且有很多人都习惯了熬夜,长期下来就会对身体造成影响,甚至还有很多人受到失眠而困扰,而失眠的影响是非常大的,对于正常的工作也会造成影响,那么出现了入睡困难是肝血不足吗?我们该如何改善呢?


  肝血不足有哪些表现:
  肝血旺盛的人面色红润,精神饱满,但如果肝血不足的话,可能会面色苍白,浑身无力,并伴有失眠多梦的情况。从中医角度来说,“肝主藏于血”,如果身体中血液不足,很容易造成虚弱,只有我们肝血充沛,肝魂才可以充分调养。如果肝血受损的时候就容易造成我们失眠,长期失眠自然会引起健康疾病,像高血压心脏病可能会不请自来,所以失眠不是一件小事情,我们可以做好这三点,入睡更轻松。
  做好这3点,入睡更轻松
  1、难以入睡的时候,可以放一些纯音乐,因为这一时候我们的身体会更放松一些,反而更有利于进入睡眠状态。
  2、睡觉之前应该先冲一个热水澡,或者是用热水泡一泡脚,然后让室内光线暗一些,保持安静感,这样我们可以更快速的进入睡眠状态。
  3、如果是因为压力过大而造成的失眠,可以按摩一下内关穴,这是一个治疗失眠的要穴,每天按摩十分钟就可以了,长期坚持的话,可以缓解我们的失眠症状。
  肝血不足,容易失眠,这一说法也是特别有科学依据的,我们在睡觉之前应该做好上述三点,这样帮助我们更快的进入睡眠状态。

相关推荐

01:23
肝脏的功能
肝脏是人体进行新陈代谢的重要器官,具有清除机体有害物质,进行营养物质的合成与分解以及储存养分等功能。由肝细胞生成的胆汁经胆管流入十二指肠后,可促进脂肪的消化和吸收。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外,这种作用也被称作"解毒功能"。
肝病征兆有哪些
轻度的肝病一般没有特别的症状,大多数的肝病都是通过体检查出来的。肝病是一个消化系统的疾病。因此大多数的症状都是这种消化功能的这种症状。首先像急性肝炎,首先会引起这种食欲不振,病人不想吃东西,叫纳差。比较重的引起恶心,呕吐,腹胀,甚至有些病人会出现腹泻。比较严重的病人会出现这个巩膜还有尿黄,尿黄形容叫隔夜浓茶,就是非常黄的一种状态,还有巩膜更重的病人,会出现皮肤的这种黄染。出现这样的病人,都要及时到医院去就诊。还有一些患者会出现肝区的疼痛,肝脏表面,肝脏的肝胞膜表面会有神经,在肝脏有炎症程度会牵扯到这种肝脏,肝脏会引起这种牵扯痛,所以有的病人会在肝区疼痛的时候会到医院去就诊。还有一些病人会出现,像慢性肝炎会出现慢性肝病的一些征兆,那比如说肝掌蜘蛛痣,肝掌蜘蛛痣实际上都是是雌激素增加的一个表现,肝病的病人为什么会出现雌激素的增加。是因为雌激素的灭活是在肝脏形成的,肝功能障碍的患者,长期的这个肝功能不好,这样的话他雌激素在肝脏的灭活减少,在体内他雌激素就会增加。因此就会出现蜘蛛痣,还有这种肝掌这种情况。那还有些病人,像乙型肝炎的病人,他长期不检查,他首发症状就会出现腹水,肚子胀肚子肿大,到医院来检查,双下肢也出现浮肿,这样的病人也可以出现这种首发症状,还有些患者会出现这个呕血、黑便这种情况。就这个病人,实际上就是一个肝硬化的一个晚期,出现了合并症。
语音时长 02:04

2021-12-30

79015次收听

哪种肝病吃饭能传染
病毒性肝炎都有一定的传染性,病毒性肝炎包括甲、乙、丙、丁、戊五种类型。这五种类型的传播途径各不相同,其中甲型肝炎和戊型肝炎是通过消化道传播的,所以如果和甲型肝炎、戊型肝炎患者共同吃饭,如果食品或者餐具受到病毒的污染,就有可能造成感染,所以对于消化道传播的病毒性肝炎,要做好饮食上的隔离,餐具上的隔离,在病情痊愈以后就没有传染性了。其他的丙型肝炎、甲型肝炎主要是通过血液传播、体液传播、母婴传播、性传播,所以共同吃饭不是主要的传播途径。
语音时长 01:04

2021-07-09

71518次收听

肝病传染途径有哪些
肝病的传染途径也就是想问肝炎病毒的传染途径。病毒性肝炎有5种类型:甲、乙、丙、丁、戊这5种类型。传染途径各不相同,这其中甲型肝炎和戊型肝炎,传染途径是一样的,都是通过消化道进行传播的,也就是粪口传播途径。如果进食当中进食了被甲肝病毒或者是戊肝病毒污染的食物或者是水源,就会造成甲肝病毒或者戊肝病毒的感染。乙型、丙型、丁型肝炎是通过血液传播、体液传播、母婴传播、还有性传播,这三种传播途径来进行传播的。所以不同的嗜肝病毒,有不同的传播途径,预防这些病毒感染也是从这些传播途径入手,来进行有效的预防。
语音时长 01:10

2021-07-09

85603次收听

02:55
肝疼痛一般在哪个部位
一般肝脏的疼痛会在右上腹部,肝脏疼痛不一定是肝脏的问题。肝脏表面是没有神经的,肝脏的神经都是遍布于肝脏胞膜表面,肝脏外部脉膜就肝胞膜上是有神经的,只有在牵扯它的时候才会有疼痛。肝脏有炎症的时候,比如急性肝炎,肝脏会肿胀,这个时候肝脏一大,就会牵扯到这个神经,神经就会有疼痛。还有一些病人在恢复期的时候,同样炎症恢复了以后,他从大肝脏从大变小,他也会牵扯这个神经,因此也会造成疼痛。
02:53
肝病有什么征兆
轻度的肝病一般没有特别的症状,大多数的肝病都是通过体检查出来的。肝病是一个消化系统的疾病。像急性肝炎,它首先会引起这种食欲不振,病人不想吃东西,我们叫纳差。比较严重的病人会出现这个巩膜尿黄,他的尿黄我们形容叫隔夜浓茶,出现这样的病人都要及时到医院去就诊。还有一些慢性肝炎病人会出现慢性肝病的一些征兆,那比如说肝掌蜘蛛痣,肝掌蜘蛛痣实际上都是它是雌激素增加的一个表现,是因为雌激素的灭活是在肝脏形成的。
01:36
遗传代谢性肝病会传染吗
遗传代谢性肝病主要是因为染色体的异常,某个染色体的缺失或异常的表达所导致的疾病。遗传代谢性肝病不是传染性的疾病,而是遗传代谢性疾病,可能与先天的家族史、遗传史、染色体的异常有关。遗传代谢性肝病早期症状不太明显,而且都是发病比较早,没有特别好的治疗手段,很快就进展到了肝脏衰竭的情况,但是这种疾病并不是传染性的疾病,是跟遗传因素相关的,并不属于传染性疾病。遗传代谢疾病和传染性的肝病是属于两个系统的两种不同的疾病。
什么是肝脏体积缩小
肝脏的体积缩小可以分为几种情况,如果在先天体检的时候发现肝脏的体积偏小,甚至某个肝叶缺如,这个时候有可能跟先天的一些代谢、发育有关,可能先天的某个肝叶发育不全,但是如果是疾病状态下的肝脏体积缩小,这个时候就要高度怀疑患者出现了肝硬化的表现。肝脏实际上有正常大小,通过一些测量数据,比如做肝脏的超声,可以看到肝脏的右叶斜径大概在12~14厘米,成人是这样的标准,左叶的前后径大概是在6厘米以内,它的上下径是在9厘米以内。正常人的肝脏,它的一些胆管或者是门脉系统都是有相应的一些正常值的范围。肝脏的体积缩小,往往指的就是低于这些测量的正常数值,这种缩小如果在疾病状态下,如果患者有病毒性肝炎,乙型肝炎、丙型肝炎或者是有一些慢性的肝脏疾病,出现了肝脏的缩小,就一定要注意观察患者是不是有肝硬化的表现,这个时候可以通过像肝脏弹性测定,或者是做一些比如病理学的肝脏穿刺检查,或者做一些生化学的检查来综合帮助判断,这种体积缩小是否是一个病理意义上的体积缩小,是否是一种疾病终末期的表现。
语音时长 01:39

2020-10-30

52060次收听

肝挫伤多久能恢复
肝挫伤包括外伤导致的肝脏损伤,或者是某些伤肝因素而出现的肝功能异常。那么,对于肝脏外伤来讲,它在所有的外伤导致内脏伤害排名仅次于脾脏外伤,那么肝挫伤包括了不同程度的像肝脏的损伤,肝被膜撕裂,大块儿的肝实质的破坏,甚至肝脏血管的撕裂等,那么肝脏一旦出现了严重的破裂,或者是出现了明显的出血。除非在短时间之内通过外科手术或者是介入来控制出血,否则呢,很难痊愈,包括轻微的肝挫伤,一般通过卧床休息止血,保肝的药物,通常在半年左右是可以康复的。那么,对于其他的一些像包括病毒感染,药物性损伤,酒精或者是一些其他伤肝因素导致的肝功能异常,要尽可能的控制病因。减少进一步的肝脏受损,同时配合保肝药物,那么,通常对于已经出现明显的,包括肝纤维化,甚至肝硬化的这种肝挫伤很难通过肝脏的自我修复,来获得恢复正常的肝脏功能。
语音时长 02:29

2020-02-21

56531次收听

02:24
肝脏结石是怎么回事
肝脏结石是指肝内胆管结石,肝内胆管结石形成的原因很多,往往是由于局部胆管的异常,包括炎症、狭窄、某些异物、寄生虫等,引起了局部肝内胆管胆汁引流不通畅,或者是胆汁的成分出现异常,容易形成肝内胆管结石。那么,肝内胆管结石在早期可以没有任何症状,逐渐的由于慢性炎症的发展刺激,会出现肝区不适,或者是由于结石堵塞胆管而出现继发感染,黄疸,发热等。那么胆管结石如果进一步的蔓延,可以影响相应引流,胆道系统的肝脏实质的改变,而出现局限性等肝纤维化,肝硬化长期的肝内胆管结石还由于慢性炎症刺激,而增加肝内胆管癌的发生。
肝部血管瘤怎么治疗
肝部血管瘤如何治疗,要根据血管瘤的大小以及位置而定,如果肝血管瘤比较小,且生长于肝脏中央等安全部位,不需要刻意性的治疗。可是如果肝部血管瘤体积比较大,已经超过5公分以上,且所处的位置在肝脏边缘,这时候可以选择微创腹腔镜手术或者是传统性的手术进行治疗。
胆红素偏高的原因有哪些
胆红素偏高,可能是生理原因所致,也可能是酒精性脂肪肝、慢性乙型病毒性肝炎等因素所致。
右侧肋骨下憋胀是肝的原因吗
引起我们出现肝区憋胀不适的原因有很多种,有一些并不一定是疾病导致的。所以当我们有出现右侧肋骨下憋胀不知道什么原因时,我们先不要紧张,可以及时的去医院查看一下具体的原因,然后再根据病情下药治疗。
肝脏检查要多少钱
肝功能检查的项目很多,根据检查项目的不同,费用会有所不同。另外,由于每个医院等级和地域的不同,肝功能检查的费用也是不同的。一般来说,纯化验肝功能(转氨酶)约40—100元,如果同时化验肝肾功能,则需要100元以上。如果需要加上乙肝病毒五项等化验项目,那么收费一般在200—500之间。
地胆头禁忌
地胆头又叫地胆草、苦地胆等,地胆头有凉血清热,利水解毒的功效,可以说地胆头针对于疾病的治疗作用还是比较多的,但是也会有禁忌,主要的禁就是寒症患者以及体虚患者禁用,孕妇慎用。