来月经是女性身体正常的生理现象，周期一般是28天到32天左右，提前或者延后一周也属于正常现象。但如果月经迟迟不来，就需要引起我们的注意了。那么月经不来怎么办？

一、喝银耳红枣汤
　　准备适量的银耳，红枣，姜块，洗干净之后，和煮熟的鸡蛋一起放在锅里，适量的清水煮开，最后加上红糖，用小火煮30分钟左右。盛入碗里，等到温度合适了之后一口气喝完它，可以起到不错的催经作用。
　　二、多补血
　　如果女性身体贫血，那么来月经大多数都不是很及时，而且每次来的量都很少，有的时候甚至一天就没了。如果是这种情况，那么女性就要考虑多给身体补血了，可以在来月经前的一个星期内，喝一些补血的汤，比如说红枣桂圆粥，乌鸡排骨汤等。

三、注射黄体酮
　　注射黄体酮是非常有效的催经方法，效果非常快，一般来说当时就能见效。女性如果月经推迟的时间比较长，又确定没有怀孕，想要让月经来的话，可以考虑注射黄体酮。不过在注射黄体酮之前，要先经过医生详细的检查，在医生的建议下注射。
　　四、调节心情，保持愉快的情绪
　　女性月经不来和情绪也有很大的关系，在来月经之前生气、暴怒，或者过度悲伤等，都可能会月经推迟。所以女性应该要调节自己的心情，保持愉快的情绪，不要总是绷着神经，感觉心情压抑的话要想办法发泄一下，这样可以避免月经推迟。

五、劳逸结合，多进行体育锻炼
　　女性月经迟迟不来，还应该要注意劳逸结合，不要一味的埋头工作，已造成巨大的压力，可以多进行一些体育锻炼，多做有氧运动，对于调经也有一定的帮助。
　　六、喝中药调理
　　其实很多中药都有催经的作用，比如说益母草、当归、黑升麻等，女性如果月经迟迟不来，可以考虑喝一些这类的中药进行调理。不过这些中药材不能随意乱用，患者需要先去找正规的中医进行详细的检查，在中医的建议下服药，效果比较好，也更加的安全。