肾炎是一种没有具体的年龄限制的疾病，肾炎患者会出现少尿、无尿、血尿、水肿、高血压的症状，作为肾炎的患者可能会感到很担心害怕，因为这个疾病治疗不是很彻底，而且还会经常反复的发作，一些人见到肾炎患者痛苦不堪的样子，内心一定会充满疑虑，到底这个病预防肾炎的方法有哪些呢，办法是有的，接下来，我就跟大家讲一下。

预防肾炎的方法：

一是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

二是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

肾炎是可以预防的，但是做到以上的预防方法不是说你就一定不会患上肾炎这样的疾病，所以如果真的不幸患上肾炎，你一定要做到及早的到正规的肾科医院去找医生治疗。为了自己的身体健康，一定不要轻易相信一些偏方的治疗，这样做可能会让你错过治疗的最好时机，也可能需要你承担更严重的后果。因此，做好正确的治疗，是我们对抗疾病，获取健康的保证。