半边脖子连着半边肩膀疼，需要根据发病原因采取处理措施。落枕所致，可通过推拿按摩和热敷的方式治疗；颈椎病所致需进行颈椎牵引治疗，也要服用非甾体类抗炎药；肩颈部肌肉劳损所致应通过推拿按摩、外敷膏药的方式来缓解。

若是早上起床时出现这种现象，考虑是落枕造成的，需要对颈部斜方肌进行推拿按摩治疗，同时还要进行持续热敷，有助于促进肌肉松弛，缓解紧张和痉挛的状态，减轻颈部及肩膀疼痛的症状，使颈椎的活动范围恢复正常。

如果是颈椎病引起的，需要进行颈椎牵引治疗。通过持续牵引能够增加椎间隙，减轻颈椎的压迫，缓解疼痛及颈椎活动受限等症状。必要时需服用非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬片等。

经常伏案工作或低头玩手机的人出现上述症状，考虑是一侧肩颈部肌肉劳损所致。可以对患处进行推拿按摩，缓解紧张和痉挛的状态，还可外敷疏经通络的膏药，如云南白药膏、活血止痛膏、麝香追风膏等。