孕妇能不能吃银耳
发布时间：2022-06-171567次浏览
孕妇在怀孕期间是可以吃银耳的，但是要购买质量合格的银耳，避免买到劣质的银耳，从而对机体健康产生影响。具体如下：
1.可以吃银耳
银耳中的银耳比较丰富，属于滋补佳品，适当的摄入可以起到滋阴润肺和益气清肠的作用。同时，银耳当中含富含天然植物胶质，适当的摄入有利于女性的美容养颜。银耳中也包含有较多的纤维素以及维生素成分，可以补充孕妇身体所需，也有利于胎儿的正常生长发育，建议平时要避免食用过量，合理均衡饮食，这样才有益于胎儿的健康成长。
2.避免吃劣质银耳
现在有很多的商家，为了使银耳看起来更加的美观，会通过硫磺进行熏洗，所以能够使婴儿变得发白，看起来更加美观。对于孕妇来说，应该要注意及时的鉴别，避免摄入劣质的银耳，劣质的银耳吸潮后，就会产生出一股“酸臭味”，不仅没有营养，而且口感不好，对于孕妇身体有害。
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