16岁没来过遗精，可能是生殖器尚未发育成熟、长期熬夜、营养不良、自慰、包皮过长等原因引起的，建议及时就医，在医生帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下：

1.生殖器尚未发育成熟：因为存在个体发育差异，在16岁左右，部分人群的生殖器还没有发育成熟，随着时间的推移，生殖器逐渐发育成熟，可能会出现遗精的情况，这基本是正常的，不用过于担心，建议注意局部的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤。

2.长期熬夜：若没有养成良好的生活习惯，经常熬夜，可能会影响体内的激素水平，从而遗精的概率较小。建议及时纠正不良生活习惯，尽量不要熬夜，按时睡觉，保证充足的睡眠。

3.营养不良：饮食过于单一，摄入的营养不足，如蛋白质、微量元素、膳食纤维等，可能会造成营养不良，从而影响遗精。建议适量食用鸡蛋、鱼肉、牛肉等食物，有利于身体的恢复。

4.自慰：若有自慰的习惯，可能会影响阴茎的敏感度，所以可能不会遗精。建议避免自慰，以免影响身心健康，增加自身的心理压力。

5.包皮过长：此病一般是发育异常所致，患者的阴茎敏感度较低，所以不容易遗精。患者可以在医生的指导下采用包皮环切术促进恢复，需要先清洗局部，再遵医嘱进行局部麻醉，可以通过这种手术将多余包皮切除，使阴茎头露出。

建议注意局部的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤，否则容易造成感染。