处在青春期的少男少女特别容易长粉刺，脸上会出现许多又红又肿的疙瘩，不但影响美观，而且也会特别的难受，那么脸上长粉刺是什么原因造成的呢？

一、熬夜
　　有些人喜欢熬夜，晚上不睡早晨不起，晨昏颠倒，就容易导致脸上长粉刺。因为晚上的11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，如果此时没有进入深度睡眠的状态中，就会导致毒素无法排出，在身体中堆积太多毒素，就会有粉刺出现。如果经常睡眠不足，也会导致粉刺出现。想要减少粉刺，就要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。
　　二、情绪不稳，压力过大
　　如果平时的压力特别大，精神处在高度紧张中，或者有焦虑情绪等，会导致内分泌失调，身体中的油脂没有办法正常的排出体外，就会出现粉刺，所以想要减少粉刺，就要给自己适当的减压，放松心情。

三、胃火旺
　　有的人平时比较喜欢吃辛辣刺激的食物，这样往往会导致胃火旺盛，此时毛孔不但会变粗，而且还会滋生细菌，长粉刺等，所以想要减少粉刺，就要注意清淡饮食，多喝水。
　　四、皮脂腺分泌旺盛
　　许多人的皮肤属于油性皮肤，每天都会分泌很多的油脂，如果平时不注意皮肤的清洁，导致毛孔阻塞，就有可能出现粉刺。想要减少粉刺，注意经常用温水、温和的洗面奶，彻底清洗脸部皮肤，还要注意避免使用油性太大的护肤品。

五、内分泌紊乱
　　有些女性会在月经前和经期长粉刺，月经结束后粉刺就会消退，主要是在经前期或经期内分泌紊乱导致的。
　　六、过度洗脸
　　有些人认为长粉刺是不讲卫生导致的，所以为了减少粉刺会频繁的洗脸，这样反而导致皮肤的水油失衡，让粉刺越来越严重。