首先知道手臂肿是什么原因，如果没有提供原因，绝大部分人的手臂是不会肿的。手臂肿通常是因为外伤，比如肩部或者手臂撞击到某个墙上、门上等，导致手臂肿。首先要检查一下有没有皮肤的破损，如果有皮肤破损到医院消毒、包扎，避免感染。如果没有皮肤破损，只是皮下的手臂出现了肿胀，怎么快速消肿，还是要一确定自己没有骨折，如果是在关节部位，关节脱位、骨折也好，不是消肿的问题了，是首先到医院去进行关节复位、骨折固定。如果皮肤也没破，关节后也没有脱位，也没有骨折，怎么快速消肿，可以第一在前24小时的时候，要用冷敷的方式，通过冷敷让温度降下来，减少手臂因为受到撞击、创伤导致的水肿，减少组织渗液，一般用冰块或者用冰冻的矿泉水瓶，对肿胀的手臂进行包扎。但特别要注意一点，一定要中间隔上干的毛巾或者其他的布，因为手臂肿胀以后，对疼痛敏感会下降，加上冷敷的时候，会降低手对温度的感受。所以如果用冰块直接在肿胀的手臂上进行外敷，很有可能导致皮肤的冻伤，所以一定要隔着干的毛巾，或者其他的衣物，24小时以后，水肿就达到高峰。24小时以后，基本上水肿到了高峰以后，就开始想办法在前面减少水肿以后，后面的方法是怎么让已经水肿的能消下去，可以用热敷的方式，增加血液循环，血液循环增加以后，手臂已经渗出的液体，就会逐渐的消退。

烤电多长时间合适要根据伤口大小、位置、有没有感染、水肿、有没有其它的问题来确定。一般伤口烤电以二十到三十分钟为宜，每天烤一到两次。烤电是促进伤口愈合的一种方式。烤电促进伤口愈合的机理就是能够使局部的伤口的皮肤温度升高，温度升高以后可以促进局部的血液循环，能带来氧气和营养物质，能够促进肉芽组织的增生，从而促进伤口的愈合。临床上烤电的设备多种多样，常用设备包括红光照射、频谱烤电等这些设备。烤电时要注意保护其它部位，特别是眼睛，避免其它部位的副损伤。

脚肿分情况，一种就是劳累比如走了一天、或者是坐了一天、长途跋涉的脚肿了，这个时候可以用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果脚突然扭伤导致局部肿了，头三天不能用热水来浸泡，原因是什么，因为扭伤以后局部有很多渗出，还有的人甚至皮下出血，如果用热水浸泡会促使更加扩散，所以一开始脚一旦扭伤了以后，要用冷水来进行湿敷，过了四十八小时，就可以用热水来湿敷或者是热水泡。所以分情况脚肿如果是生理性的劳累了可以，如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，暂时先不能用热水泡，还有一种情况就是因为皮炎湿疹，得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，皮肤科的皮炎湿疹是不能用热水来泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，有一部分人不注意，像本来有皮炎湿疹，觉得用热水烫了以后皮肤很舒服，烫的结果就是当时舒服第二天更痒，这是说明把皮肤的脂膜泡掉了，又没有及时的润肤，又没有及时的滋润，最后导致皮肤出现很多细小的裂口，所以刺激皮肤就更加的瘙痒，所以脚肿了有的情况可以用热水泡，有的情况是不可以的。

老年人全身肿胀，一般是病情严重的征兆，需要尽快的完善相关检查，寻找病因，然后给予对症治疗，导致老年人全身肿胀的原因很多。首先有可能是严重的低蛋白血症。如果患者患有肾功能衰竭，慢性肾功能不全，肝硬化、肝衰竭或者恶性肿瘤等疾病，就容易引起低蛋白血症，导致全身肿胀。各种心血管疾病到了后期心功能会出现衰竭，同样也可导致老年人全身肿胀。除此以外，甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌代谢系统疾病，也是导致老年人全身肿胀的原因之一，需要尽快的采取有效的治疗措施。

水肿作为常见的疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调、脾虚运化水湿的功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。其中以肾脏为本，主要表现以头面、眼睑以及四肢、腹部甚至全身浮肿为特征，临床辨证是阴阳为纲。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，我们称之为阳水；脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出。方子一般常用的是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤，平时要特别注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累，水肿消退后，还要注意健脾益气补肾，以巩固疗效，预防水肿的复发。