肝脏类的疾病会导致转氨酶高，除了这些有些药物服用的副作用也会导致体内转氨酶过高。如果是因为药物引起的可以暂时不用处理，等到停药以后转氨酶的含量就会恢复正常值。如果是并发症引起的就要及时进行饮食调理。那么转氨酶高吃什么好呢？

1.多吃富含维生素C的食物
　　转氨酶过高会导致免疫力下降，所以需要多吃一点富含维生素C的食物，比如新鲜的水果等，水果中含有丰富的维生素C，在体内可以促进吞噬细胞的数量增加，增强身体的免疫能力。
　　2.多吃真菌类的食物
　　体内转氨酶过高可以多吃真菌类的食物，这一类食物可以促进体内白细胞的增加，白细胞是身体的免疫细胞，增强身体抵抗力降低身体的酶含量。并且真菌类的食物还可以促进身体内部免疫系统中的抗体产生，抗体可以保护身体不受外界的病毒感染，有降低转氨酶的作用。

3.多吃富含蛋白质的食物
　　多吃牛奶鸡蛋等富含蛋白质的食物，可以增加机体对抗细菌的能力。促进血红蛋白的生成，增加新城代谢。帮助肝脏代谢有害物质，促进转氨酶的含量降低。并且对于患有疾病比如肝硬化或者肺结核等的患者，多吃蛋白质不仅可以减轻胃肠道的消化负担，还可以促进身体增强免疫能力。蛋白质不仅可以提高免疫力，还可以帮助肝脏功能的修复，促进肝细胞的再生，能够有效的促进转氨酶的含量降低。加速和帮助体内有害物质的代谢，减轻肝脏负担。

转氨酶过高的人不仅在饮食上要注意多补充蛋白质和菌类，也需要注意休息，如果过度劳累或者生活不规律也会导致转氨酶过高。在日常的饮食中注意不要经常食用油腻的食物，以清淡为主。