一旦患上前列腺疾病的话，我们男性的性功能以及其他一些方面都会下降，所以如果发生前列腺肉瘤这类疾病的话，一定要及时治疗，同时很多人就想问前列腺肉瘤怎样预防呢，其实预防前列腺肉瘤的方法是很多的，我们一起来看一下吧。

1、喝咖啡，普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺肉瘤的几率要低百分之59。

2、不吃炸面包圈，血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺肉瘤的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗，这两个因素在前列腺肉瘤的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品。

3、多吃红色食物，多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺肉瘤的危险，其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。

4、多运动，运动能降低41％患前列腺肉瘤的风险。另外，在前列腺肉瘤幸存者中，每周进行5小时高强度运动(打网球、跑步、游泳，或者骑车)的人，死亡率降低56％。

5、多吃鱼，鱼没有前列腺，但是，如果它们有，那它们一定不会得前列腺肉瘤。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。

还有很多这样的前列腺肉瘤患者，他们不去医院就医所以错过最佳的治疗时间，其实前列腺肉瘤是越早治疗越好，时间拖得越久病情就会越严重。当然最重要的还是预防了，希望以上预防措施能够给您带来帮助，祝您早日康复。