一般情况下，没有“前列腺潮湿吃什么药最好”这一说法。前列腺潮湿是指男性出现少量精液或前列腺液的排出，可能是尿路感染、前列腺增生、前列腺炎等原因导致的，可以吃的药有左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等。具体分析如下：

精子质量差能恢复，可以通过生活调理、饮食调理、药物治疗、辅助生殖技术等方法帮助恢复。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

此处的系带通常指包皮系带，这是连接龟头与阴茎体的皮褶。包皮系带破了一个小口，考虑与外伤、炎症感染、包皮系带过短等有关。建议患者及时对症处理。

一般情况下，一周应该跑步几天合适，需要根据自身情况而定。长期不运动的人群跑三天比较合适，长期锻炼的人跑五天比较合适。具体分析如下：

包皮粘连，过氧化氢抑菌洗剂需要稀释。过氧化氢抑菌洗剂常用于皮肤表面、食品、物体表面的消毒，对肠道致病菌、化脓性球菌、念珠菌等有一定的抑制功效，常用于外科皮肤创伤、化脓感染的清洁处理等情况。而包皮粘连是由于包皮垢刺激产生的粘连，可使用温清水或者是稀释后的药液溶液清洗阴茎头处。因此，包皮粘连，过氧化氢抑菌洗剂需要稀释。建议患者在使用过氧化氢抑菌洗剂以后，可用生理盐水清洗、消毒包扎等，可保持局部干爽、避免吃辛辣、油腻的食物等。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。