60岁的人越来越驼背怎么办
发布时间:2022-04-063161次浏览
60岁的人越来越驼背可通过补充钙质、训练腰背肌肉、保持正确坐姿等方式改善,严重时需进行手术治疗。
1.补充钙质
35岁以后钙流失逐渐加快,60后若不及时补充钙质,可能导致骨质疏松,骨质疏松是造成驼背的重要原因之一。因此60岁后应经常到医院检查骨密度,如果有骨质疏松要及时补钙,防止出现椎体压缩骨折。可以服用葡萄糖酸钙、骨化三醇、碳酸钙D3等补充钙质,预防骨质疏松。
2.训练腰背肌肉
可以通过做平板支撑、小燕飞、五支撑等运动增加腰背肌肉力量。强大的腰背肌可以给脊柱强大的支撑辅助,有效防止驼背的发生。
3.保持正确坐姿
平时无论是坐着或是站立,均应保证挺胸抬头的正确姿势,以免引起起习惯性的驼背。
4.手术治疗
如果驼背严重,影响正常生活,有迫切改善的愿望,可以通过手术来矫正脊柱后凸畸形。但是手术风险比较大,术后要注意补钙。
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尺桡骨骨折一年后能取钢板吗
一般的原则取钢板是要等到骨折愈合以后才能取钢板。1年往往骨折已经愈合了,所以目前如果没有特殊情况下尺骨骨折,桡骨骨折1年以后可以取钢板。但是也不能一概而论,如果骨折并没有愈合,或者愈合不佳,或者病人有特殊的病情,这时候也不能1年去取钢板,也许要延迟甚至就不要再取钢板。再一个骨折的类型不同,如果是病理性骨折,那么骨折本身并没有发生愈合,这时候就不能取钢板。如果是老年人骨折愈合比较慢,所以1年的时候取钢板可能就不可以。而青少年,青中年骨折愈合能力强,1年的时候骨折已经完全吻合,这时候就可以取钢板,所以尺桡骨取钢板的时间应该根据病人的病情,骨折的程度,骨折愈合的程度以及合并病等综合因素进行判定,不能一概而论。
骨折一个月能不能长骨痂
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骨折线模糊还需复查吗
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骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整,骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口,骨折端已与外界连通。骨折是身体遭受的外力超过骨耐受力的极限时发生的骨损害。骨折后在局部及全身引起一系列反应,临床根据骨折损害的部位及程度实施相应的整复、固定手术,同时对其并发症选用相关药物对症治疗。
股骨颈骨折有三种病因
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怎样判断手腕是否骨折
判断手腕是否骨折,需要判断有没有受伤史、以及外伤史带来局部疼痛、肿胀、局部淤血。如果疼痛程度比较重影响到睡眠,或者由于腕关节带来疼痛无法入睡,往往怀疑有骨折。确诊骨折,还需要借助于医生规范检查跟诊断,及时到医院就诊。随着人口老龄化,老年人摔倒的时候最常见是手腕着地,因此临床当中,重点要检查手腕是不是局部有疼痛,肿胀、活动畸形。通过对比如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反常活动或畸形,那就能确诊是骨折。
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骨折怎么办
骨折根据骨折部位、骨折移位程度,以及对周围邻近神经、肌肉、血管及内脏系统是否存在损伤,来决定治疗方案。如骨折病人移位较重,年龄较轻,就倾向于做骨折内固定。对于超过六十五岁以上病人,骨折愈合几率会下降,这种情况建议病人根据移位程度决定是否需要做内固定,还是做人工关节置换。骨折如果合并开放性损伤,根据破损时间长短,伤口情况进行一期清创处理,还是做清创以后二期延迟复位固定促进愈合。骨折急性期处理需要局部固定,尽快到医院,通过病史,及影像学评估,来决定下一步治疗方案。
骨折不能吃什么水果
一般情况下骨折对水果无明显禁忌症,但是根据患者的不同病情决定是否需禁忌,骨折后对水果的选择有以下几种情况。第一,若患者为单纯骨折而无其他特殊合并症,如高血压、糖尿病、胃肠道功能正常的患者则一般无水果禁忌。第二,若骨折患者同时合并糖尿病,则不宜食用含糖分较为丰富的水果,否则容易引起血糖升高,从而影响骨折的愈合。第三,若骨折患者的胃肠道功能较差,则不宜多食凉性水果,如西瓜,否则容易引起腹泻,不利于营养的吸收,导致患者营养吸收障碍,从而影响病情的恢复。因此对于患者骨折后水果的选择要因人而异,因其是否有相关基础疾病而异。不能笼统的说哪种能吃,哪种不能吃。骨折后需摄取优质蛋白以及含钙丰富的食物,比如像鱼、虾、蛋、奶等以及均衡的维生素,复合维生素以及各种蔬菜水果。同时需要局部的屈伸,相应的肌肉屈伸,收缩舒张,以及适当的关节练习,进而达到促进骨折愈合的最终目标。
三角纤维软骨复合体损伤症状
三角纤维软骨复合体的损伤,临床症状常常是下侧关节的背侧有持续性的疼痛以及压痛。在突然旋转或者用力抗旋转时,疼痛会加重。有时可听到弹响声,下侧关节有时会不稳定。三角纤维软骨复合体的损伤,临床上相对来说比较少见,多是由于手掌尺侧受撞击使腕部背区以及旋前时导致,可发生三角纤维栓软骨复合体的撕裂。在腕部中位或者是桡偏握物负重时,三角纤维软骨复合体会承受百分之五十的力量,其中百分之二十五到百分之三十的力量会传达到尺骨的顶部,如尺骨较长,长期会导致局部的蜕变或者是受损。三角纤维软骨复合体的损伤,可以导致腕部的长期的疼痛以及腕关节的不稳等临床表现。早期可对腕部进行制动,若非手术无法缓解,可行关节镜下的微创手术治疗。
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胸椎压缩性骨折后遗症有什么
胸椎压缩性骨折愈合之后主要看椎体的高度是否丢失。轻度的一般不会留下后遗症,严重的会影响体态,甚至影响到心肺功能。椎体的高度丢失在四分之一以内,一般不会遗留后遗症。如果椎体的高度丢失超过四分之一、但在三分之一以内,可能会遗留一些后遗症,如腰酸背痛,压迫痛等。如果再丢失更多就可能影响到体态,比如弯腰、驼背、含胸等。甚至可能压迫心脏的泵血功能,呼吸循环的正常功能,导致呼吸不畅、胸闷、心悸等症状。