香蕉热量高吗,减肥可以吃吗
发布时间:2022-06-123117次浏览
香蕉的热量相对较高。虽然香蕉的热量比较高,但是,由于香蕉的卡里路比较低,并且香蕉里的成分可以起到润肠通便、燃烧脂肪等功效,可以帮助减肥,所以,有减肥需要的人,是可以吃香蕉的。
1.润肠通便
香蕉中含有丰富的膳食纤维,但是,卡里路却很低,多吃香蕉,可以让人有饱腹感,减少过多是摄入食物,同时,还不会感觉到饥饿。并且香蕉可以加快肠道的蠕动,帮助肠胃更好的消化,达到润肠通便的效果,有减肥需要的人可以食用。
2.燃烧脂肪
香蕉中钙和锌的含量也很丰富,锌有刺激脑中饱食中枢的作用,可以抑制食欲,并且还能够帮助脂肪的燃烧,避免体内堆积过多的脂肪。钙能够使体内多余的水分排出,改善水肿的现象,都是有减肥的效果的。
相关推荐
01:10
人流后喝常温水算冷水吗
人流是指人工流产。通常情况下,女性在人工流产后喝常温水不算冷水。人工流产一般指妊娠3个月内采用人工干预的方式终止妊娠。女性在人工流产后,身体免疫力通常较低,需要适量喝温水。而常温水是指处在常温状态的水,一般属于温水,水温一般在25℃左右,并不算冷水。若女性在人工流产后适量喝常温水,能帮助身体及时补充水分,缓解便秘情况,促进胃肠道消化,清除体内毒素。但应注意适量饮用,避免对身体造成较大的负担,还可能会出现尿频、水与电解质失衡、水中毒等情况。通常情况下,正常的饮水量应在1000-1200ml。建议女性在人工流产后注意身体保暖,尽量避免吃辛辣、刺激的食物,如火锅、烧烤、螺蛳粉等,减少对子宫的刺激,从而有助于身体进行恢复。
01:13
怀孕一直没有吃钙片有影响吗
怀孕一般是指妊娠。如果妊娠后,孕妇通过饮食补钙,一直没有吃钙片通常没有影响;若妊娠后,孕妇没有进行补钙且一直没有吃钙片,可能有影响。若身体出现不适,建议及时就医,以免影响身体健康。1.没有影响:如果妊娠后,孕妇通过其他方式补充钙,一直没有吃钙片通常没有太大影响,可以通过饮食和晒太阳方式补充钙,可以满足孕妇自身对钙的需求,减少因钙缺乏而引起的腿部抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状的发生风险。2.有影响:孕妇在孕期钙不足会增加骨质疏松的风险,随着胎儿的生长发育,对钙的需求不断增加,如果孕妇自身钙摄入不足,身体会从骨骼中释放钙来满足胎儿的需求,长期如此会导致孕妇骨骼中的钙流失,使骨密度降低。孕妇日常需保持良好的心态,注意多休息,避免剧烈运动,平时不可过度劳累。
01:23
阴超看不到孕囊的情况有什么
阴超指经阴道超声检查。一般情况下,经阴道超声检查看不到孕囊的情况有受孕时间短、孕囊较小、生化妊娠、异位妊娠、稽留流产等。具体分析如下:1、受孕时间短:若受孕的时间较短,孕囊还未发育,就会导致经阴道超声检查看不到孕囊。2、孕囊较小:若女性摄入的营养不足,可能会导致胚胎发育不良,就会出现孕囊较小,做检查时看不到的情况。3、生化妊娠:可能是受精卵结合后并未着床,导致人绒毛膜促性腺激素升高后,又自然下降,出现检查时探及不到孕囊。4、异位妊娠:可能是受精卵在子宫体腔以外的部位植入后妊娠现象,就会导致无法探看到孕囊,若不及时治疗可能会危及生命。5、稽留流产:若出现了稽留流产,胎儿在子宫内停止发育,进而出现经阴道超声检查看不到孕囊的情况。建议女性咨询相关医生,完善检查后进行针对性治疗。
01:24
做完流产腿脚肿是什么原因引起的
一般情况下,做完流产腿脚肿可能是因为过度劳累、环境过冷、下肢静脉曲张、术后贫血、糖尿病并发症等。1、过度劳累:如果流产完,长时间站立,下肢缺少活动,血液回流障碍,可能会导致腿部肌肉劳累,使得乳酸堆积出现腿部肿胀、肿痛等情况。2、环境过冷:流产后如果所处的环境温度过低,可能会引起腿部血液循环较慢,出现腿部肿胀的情况。3、下肢静脉曲张:下肢静脉曲张可能造成下肢静脉血液回流受阻,很可能出现脚肿、皮肤温度较低、乏力等症状。4、术后贫血:术后,由于出血量较大,导致血液中红细胞数量减少,积液堆积下肢,贫血后,心脏负担加重,导致下肢水肿症状严重。5、糖尿病并发症:长期血糖不受控制,引起周围血管病变,下肢动脉斑块形成,可能会出现腿部肿胀,皮肤温度降低。如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
01:16
剖腹产刀口有线头正不正常
剖腹产一般是指剖宫产。通常情况下,如果医生使用的是可吸收缝线,有线头是正常的;如果医生用的是不可吸收缝线缝合剖宫产刀口,或出现刀口处发热、红肿等症状,则可能是不正常的。如果出现上述不适症状,建议及时去医院就诊。1.正常:如果医生使用可吸收缝线缝合剖宫产刀口,有线头露出,通常是正常的现象。可吸收缝线会在体内逐渐分解并被身体吸收,这可能需要几周到几个月的时间。刀口看到线头,可能是因为缝线的一部分未能完全被组织吸收而逐渐排出体外。2.不正常:如果医生使用了不可吸收缝线,这些缝线需要在术后一定时间内由医生移除。剖宫产刀口除了线头外,如果还伴有刀口周围红肿发热、渗出物增多等不适症状,则一般是不正常情况,可能是出现了感染或其他并发症,建议及时去医院治疗。在恢复时期,患者要注意个人卫生清洁,以免发生感染。
睾丸上有根筋,一摸有点疼是怎么回事
睾丸上有根筋,一摸有点疼可能是过度劳累、外伤、睾丸炎、前列腺炎、精索静脉曲张等原因引起的,建议及时就医,在医生帮助下查明原因,然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下:
前列腺位置和按摩方法是什么
一般而言,前列腺位于男性下腹部膀胱处,位置比较隐秘,且大小、形态类似于倒置的栗子。前列腺按摩是通过直肠触摸到前列腺后部,对前列腺进行按摩。具体分析如下:
低压108mmHg正常吗
低压108mmHg即舒张压108mmHg,这种情况并不正常。舒张压在60~89mmHg之间属于正常,≥90mmHg可诊断为高血压,所以舒张压108mmHg不是正常现象。