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好几天不大便怎么办

发布时间:2019-01-1768978次浏览

健康的身体可以从很多方面来表现,比如皮肤状态好,很少生病等都能证明身体没有问题,而有的人却发现自己好几天才会大便一次,嘴唇也经常发干,也很容易上火,这就说明身体不健康了,应该调理一下比较好,下面我们来具体学习一下好几天不大便怎么办?

1、喝温开水
  有的患者如果几天都没有大便,这种情况下可以选择使用喝温开水的方法来进行调整,效果是比较好的,可以有效避免出现便秘的症状,平时多喝些温开水,还能有效的促进肠胃蠕动,促进正常排便。
  2、多吃蔬菜和水果
  如果出现好几天大便的现象,也可以选择吃蔬菜和水果的方法来进行缓解,平时可以适当吃一些香蕉,也可以选择使用吃苹果或者是猕猴桃之类的水果,来避免出现不拉大便的现象,另外还要注意合理的饮食安排。

3、喝一些蜂蜜水
  有可能是由于饮食不规律引起的不拉大便现象,因此在平时可以适当喝一些蜂蜜水,对人健康也是非常好的,平时要多多到户外进行身体锻炼,有效的促进肠胃蠕动,避免出现没有大便的情况。
  4、改变作息时间
  应该改变自己的一些作息时间,首先要求大家早睡早起,因为晚睡的人群。其实并不知道自己在消耗自己身体的阴液,时间长了就容易产生阴虚阳亢的体质,这样会造成便秘。

很久没大便了也有可能是你,经常吃一些比较油腻辛辣的食物,比如火锅,夜宵,麻辣烫等,时间长了也会导致便秘。因此对于这类东西,一定要尽量控制自己少食为好。
  其实好几天没大便的诱发因素是相当多的,我们最好找准它的病因,然后进行对症性的治疗,这样才能快速摆脱它的困扰。另外在平时的生活上,需要注意补充一下身体里的水液,这样的治疗效果会更佳。

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儿童大便干结如何调理
对于孩子来说,如果孩子出现大便非常明显的干结、粗大,这个确实是便秘的表现,对于孩子大便干结,也就是便秘的调理,一般要结合饮食和药物的处理,来综合帮助孩子缓解症状。首先对于孩子大便干结来说,一般最主要要做以及最基础和长期要做的,主要是孩子饮食的调整,这个才是从根本上能够长期的缓解孩子大便干结的方式。从饮食来说,首先要保证孩子充足的进食量,避免孩子吃得过少,也容易引起孩子大便干结;另外要注意各种营养素的均衡摄入,比如说像脂肪、碳水化合物、蛋白质要均衡摄入,不能只倾向于其中一种,同时一定要注意,增加孩子饮食中的膳食纤维的摄入量,比如可以给孩子多吃一些谷物或者新鲜的蔬菜水果,是有助于孩子大便性状的缓解的;当然,也要让孩子适当的多喝水,对于孩子大便的软化,也是非常有好处的。对于一些大月龄孩子来说,除了饮食的调理,可以同时引入排便训练,帮助孩子养成良好的排便习惯,对于孩子大便干结的缓解,也是有非常大的好处的,除此之外,在孩子便秘,也就是有大便干结的急性期的时候,孩子往往会排便困难,常常会引起孩子忍便不排,这样可能会加重便秘的表现,这个时候就可以使用一些药物,帮助孩子在急性期缓解症状,比如可以使用含有益生元的益生菌,或者使用像乳果糖或者聚乙二醇这样的药物。这些药物,可以增加孩子粪便的含水量,帮助孩子大便的性状软化,这样可以缓解孩子排便的疼痛或者不适,有利于缓解孩子便秘的症状。除此之外,对于一些局部的外用药,一般来说并不是特别推荐,除非在孩子出现有大便嵌塞这样的非常严重的情况下,可以考虑偶尔短时间的使用开塞露这样的外用药,帮助孩子缓解症状,否则对于孩子来说,外用药可能有局部损伤或者依赖的问题,因此,相对来说尽量能不用就不用,能少用就少用,偶尔使用一两次没有问题,但是如果频繁、反复、大量地使用,对孩子并没有太大的好处。
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2021-11-05

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2020-08-10

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针灸是如何治疗便秘的
针灸治疗便秘需要做到辨证论治,可以选择天枢穴、支沟穴等几个穴位作为主穴,并对症添加内庭穴或阳陵泉穴等穴位。其中实证型便秘需要采用大幅度捻转手法对合适穴位进行刺激,而虚证者则要使用小幅度捻转加提插的手法。除此之外,还可尝试艾灸或者电针疗法。
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便秘并发症
便秘的病人最主要的是病人自己感觉不舒服。有的人表现为一个礼拜就拉一次大便,脸上会起痘痘。有的人表现为月经来的少,周期比较短。有的老年人如果三天甚至一周不排便,自身又没有力气,大便有时会堵在肛门口,这称为粪嵌塞。便秘最主要的合并症是老年人用力排便能够诱发心梗。我们曾经在急诊见过一个65岁的妇女因为不能排便,所以到医院就诊,最后因为便秘没有排出来,心梗突发,抢救不及时而死亡。如果患有便秘,便秘时间长,肠道毒素吸收的多,可能会引起息肉、大便秘结、粪嵌塞,所以要引起足够重视,要到医院去检查有没有器质性病变。如果只是功能性便秘,就要合理用药,安排好生活,晚上不能熬夜,多喝一点水,尽量少吃辛辣的食物。
便秘会导致肥胖吗
长期便秘时,患者的肠道排泄不畅通,宿便越积越多,就容易出现局部肥胖,导致将军肚等出现;便秘还会让身体的新陈代谢能力下降,时间长了,也会导致脂肪在体内堆积,出现身体肥胖症状。
便秘患者不能吃什么
便秘患者在生活中的饮食也有很多禁忌,毕竟吃的健康才可以让身体更加健康。所以为了健康,在生活中便秘患者不可以吃辛辣刺激的食物,因为辛辣刺激的食物会造成大便干结的情况,其次如柿子、石榴、莲子、高粱等食物要减少摄取,避免减少排便次数。
吃哪些治便秘
调节饮食起居是便秘的基本治疗方法。中医非常重视便秘的饮食疗法,主张便秘症状一旦解除,即因以“谷肉果莱,食养尽之”。常用的食物有黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等。这些食物性滑质润,营养丰富,适合于老人、产妇、儿童患者的便秘。绝大多数习惯性便秘的患者,通过高速起居饮食,增加活动量和纠正依靠泻药排便,都能恢复正常的排便,只有很少的患者通过药物加以治疗。
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2019-09-04

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宝宝便秘如何调理
一、训练宝宝定时排便。婴儿从3到4个月起,就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快,会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的一个条件反射。二、调节宝宝的饮食。如果是母乳喂养的宝宝,由于母乳量不足所导致的便秘,常有体重的不增,食后哭啼等症状出现。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状即可缓解。若是奶粉喂养的宝宝,更易发生便秘。因为牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬,这种情况可减少奶量,增加糖量。三、药物治疗,可采用开塞露来通便。使用的时候要注意开塞露插入肛门以后,父母应将手使胎儿的两侧的臀部夹紧,避免开塞露的液体流出来。
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2019-09-04

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