产后缩阴方法
女性在怀孕和生产之后身体会发生很多的变化,内在的激素变化,和外在的体型变化都是最直接的表现,而这些变化或多或少都会影响其生活质量,比如产后难免阴道松弛,这在夫妻双方性生活时,很容易影响其愉悦感和快感,导致性生活的质量变差,所以产后很多女性会选择缩阴,那么产后缩阴方法的方法有哪些?
一般来说,女性阴道周围有很多的韧带阻止和肌肉阻止,使其有一个良好的紧张感。另外,内壁粘膜上有很多褶皱,可以增强性爱时的摩擦力,让双方都有一定的愉悦感,女性性生活史经过3年以上的经历,可引起阴道肌肉松弛等,严重的的话还会有阴道撕裂等情况,导致阴茎在性关系发生时对阴道的抓握程度较低。此外,摩擦力也会变小,乐趣会减少甚至消失,这将大大降低性生活的质量,并且可能会影响夫妻之间的感情。而产后的女性也会出现阴道松弛的现象,因此有必要做缩阴,来提高夫妻之间的生活质量。
提高阴道收缩能力,坚持收缩运动:在分娩过程中无法避免阴道松弛现象,这也是一种暂时现象。随着身体恢复,阴道将逐渐恢复到产前状态。此外,长期坚持阴道运动不可以防止阴道松动。对于刚生产的母亲,如果可以在分娩后早点进行缩阴运动,可以加强盆底肌肉的力量。经过一段时间的运动后,阴道可以缩回,阴道弹性可以恢复到产前80%以上。缩阴运动是一种由美国心理学家发现的一种方法,用于帮助女性训练达到性高潮或增强性快感的一种方式。
产后很多产妇面对身体的严重变形内心会受到打击,此时如果再因为自身原因影响夫妻双方的感情,就得不偿失了,所以产后要积极参加产后恢复锻炼,也要注意饮食营养,更利于身体恢复。