手腕扭伤筋，是临床上非常常见的损伤，怎么才能快速恢复，不能一概而论，对有的损伤的情况可能需要手术，有的可能只需要简单的固定就可以。举个例子，手腕的损伤的情况很多，部位很多，诊断也不能够完全用一个诊断名词，不同的部位要用不同的诊断名词，比如，手腕这个部位可有三角软骨的，也就是尺骨远端部位的扭伤，这个扭伤如果重可能要通过手术来解决，手腕、尺桡骨远端韧带的损伤可能要通过手术才行，病人不能够图侥幸的心理，或者简单的就是治疗推拿推拿就可以了，一定不能这样，一定要区别对待不同的部位，不同的伤情。这里还要特别强调的一点是，任何部位的损伤治疗，推拿、按摩可能都是治疗非常有限的，甚至是有害的，真正的不需要手术，只需要保守治疗能好的这种损伤，治疗不是通过推拿、按摩，所谓传统的方法，最好的方法是制动，就是这个地方不让活动，给这个部位的损伤的软组织，以充分的恢复的时间，就是愈合的时间。而这时候按摩，或者推拿反倒不利于软组织的修复，试图想通过推拿、按摩加速恢复，努力往往是拔苗助长，任何就像种庄稼，试图想使庄稼半年才能成熟的庄稼，想一个月让恢复是不可能的。全身任何部位，包括手腕部位的肌肉、皮肤，损伤、愈合都有自己的规律，比如，皮肤愈合需要十天能长上。如果想通过药物或者推拿、按摩的方式能够提高，一天就已经很不错了，药物也许还有一定的好处，好处也是非常有限的。推拿、按摩可能是有害的，所以不要图侥幸，也不要太奢求快速恢复，要老老实实的使局部制动，也就是少活动、不活动，这种方法是最可靠的方法。

这个问题不能一概而论，首先有了伤口以后，建议最好到医院去请专业医生处理。第二，如果觉得问题不大，局部影响不大，或者去医院实在不方便，确实想自行处理的话，还建议一首先要进行消毒，无论是碘酒、碘伏、酒精，这个一定要进行消毒，要尽可能地消灭创面伤口上的细菌，不要出现感染。第二贴创可贴主要两个目的，一个目的是将受伤的伤口皮肤进行对合，让两个皮肤合在一起，这样的话表皮细胞更容易生长爬过去。第二创可贴在贴以后，可以阻挡外部的细菌的对伤口的污染，所以创可贴主要是两个。但创可贴有缺点可能不太透气，所以伤口贴创可贴好是不好，不能一概而论，如果是在皮肤比较暴露的地方，比如手或者脸部以及其它地方皮肤比较暴露，不容易穿衣服蹭的地方，可以选择不贴创可贴让皮肤暴露着，也就是暴露的情况下相对来说可能比创可贴还好一些。但条件是伤口两边的皮肤是能对合的，或者只是表面一个轻微的挫伤可以不用贴创可贴。但是如果是穿衣服，衣服所覆盖的位置的话，建议一定要进行包扎，无论是到医院包扎还是创可贴，因为这个地方如果不进行包扎，所穿的衣服，衣服不是无菌的，衣服一般都有很多细菌，如果衣服在伤口上来回蹭的话，一定会一对伤口的皮肤进行第二次损伤，细菌非常容易污染伤口。

手指在进行缝合后，一般2~3天左右是最疼的时间。手指在进行缝合时，为了避免患者产生疼痛，也是为了避免手术更加顺利或者引发其他的并发症，因此需要对局部进行麻醉，期间患者是感觉不到任何疼痛的。但是在手术后麻醉药效消失，患者就会逐渐出现疼痛、肿胀、充血的感觉，这属于正常情况，一般在缝合后1~2天是比较严重的。但是随着病情逐渐好转，大概在一周左右伤口逐渐愈合，疼痛症状会逐渐消失。因此建议患者不用过于担心，如果疼痛比较严重时，可以口服一些止痛类药物进行改善。

手出血后具体的治疗方法主要根据出血量的多少，以及病情的严重程度来决定。如果只是轻微的症状，出血量较少，并且没有其他软组织损伤或者活动受限等情况，在用碘伏进行消毒后，涂抹消炎止血类的药膏，然后使用无菌纱布进行局部加压包扎，一般3~5分钟左右出血就会自行停止。但如果病情比较严重，出血量比较大，并且伴随有软组织损伤、异物残留等，需要及时到医院进行清创消毒处理，然后再对局部进行缝扎止血处理。为了避免造成感染，最好在医生的指导下，配合使用抗感染药物进行治疗。

有伤口的情况下也是可以吃豆类食物的，一般对身体不会造成太大的影响，但是不建议过多进食，适当即可。豆类食物里面含有丰富的蛋白质和维生素等成分，不仅能够满足身体所需补充身体所需要的营养，而且还可以增强身体的免疫力和抗病能力，能够促使伤口尽快得到愈合。但是豆类食品能够产生大量的气体，如果过多进食会导致出现腹胀、腹痛等现象。因此不建议过多。另外在饮食上还可以多吃一些牛奶、鱼肉、鸡肉、苹果、香蕉等食物，对伤口的恢复都会有一定帮助。但是切忌避免进食任何辛辣刺激性的饮食。