体检发现转氨酶高的处理办法有调整生活方式、多吃高蛋白质的食物、多吃菌类食物、良好的情绪调节、中医按摩和针灸等。

1、调整生活方式：采取一些健康的生活方式改变可以有益于肝脏健康。这包括饮食均衡、避免肥胖、限制酒精摄入、避免或减少暴饮暴食、避免接触有毒物质等。请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。

2、多吃高蛋白质的食物：适当地吃一些高蛋白食物，对于转氨酶偏高的患者会有一定的好处，平时可以多吃一些豆类、鱼类、瘦肉类等蛋白质含量比较高的食物，并且这些食物也容易被人体消化和吸收。

3、多吃菌类食物：平时适当地吃一些菌类食物，对于提高人体免疫能力会有一定的好处，比较常见的包括杏鲍菇、木耳、蘑菇、香菇等。另外还有一部分富含维生素的食物，也能够有效提高身体的免疫能力，比如菠菜、葡萄、苹果、萝卜等。

4、良好的情绪调节：中医认为情绪不良、压力过大等因素会对肝脏功能产生负面影响。建议保持良好的情绪状态，适当进行调节和放松，避免过度劳累和情绪波动。

5、中医按摩和针灸：中医按摩和针灸可以通过刺激特定穴位和经络，调节人体的气血运行，促进肝脏的健康。

如有不适，建议及时就医。