月经不调这种疾病作为女性都应有一定的了解和认知，月经周期异常，经常提前来月经，或者迟迟不来等，都是月经不调的常见表现，有人担心月经不调会影响到自己正常受孕，那么，月经不调会怀孕吗？应该怎么避免月经不调的出现呢？

一、月经不调会怀孕吗
　　如果月经不调的人，有正常的排卵是可以怀孕的，但是月经不调的人往往会比月经正常的人更加难以受孕，因为月经不调的人往往会有卵巢功能异常，内分泌紊乱等情况，这样难以为精子和卵子的结合提供良好的环境，所以怀孕的几率就会大大降低。
　　而且月经不调的人如果不注意调理，极有可能会导致盆腔炎、子宫肌瘤，子宫异位症等疾病，这些疾病有可能会导致不孕，所以虽然月经不调的人也能怀孕，但是怀孕的几率往往会大大降低。

二、如何避免月经不调的发生
　　1.生活有规律
　　想要避免月经不调的发生，建议在平时保持正常的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间，平时要注意做到劳逸结合，防止过度劳累等。
　　2.经期注意保暖
　　在月经来潮的时候一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以适当的喝一些红糖水，还可以使用温水袋热敷腹部，避免在经期冒雨涉水等，以免引起月经不调。

3.均衡摄取营养
　　为了避免月经不调的出现，平时要注意均衡的摄取营养，尤其是注意为身体多补铁，多吃一些红枣、菠菜、枸杞、猪肝等含铁丰富的食物，还可以多吃青虾，对虾，淡菜，黑豆，海参等滋补性的食物，身体健康，出现月经不调的几率就会大大的降低。
　　4.调整好心态
　　如果自己的压力太大，或者总是郁郁寡欢，也可能会导致月经不调，所以为了避免月经不调的出现，要学会调整心态，面对压力时也以乐观的心态去迎接，就可以降低月经不调出现的几率。