总是很想自慰可能是正常现象、精神压力过大、神经兴奋、内分泌失调、甲状腺功能亢进症等原因导致，可通过适当自慰、日常调理、使用药物等方式进行调理，建议尽快前往医院就诊，遵医嘱对症处理。

1.正常现象：若正处于青春期，身体不断发育，性欲也可能随之增加，对自慰有较大的需求。这一般是正常现象，不用过度担心，可以通过适当自慰来缓解自身的压力。

2.精神压力过大：如果平时压力比较大，生活中的烦心事比较多，可能想通过自慰来改善情况。建议及时跟家人、朋友沟通，也可以通过运动、听音乐等转移注意力。

3.神经兴奋：若在日常生活中沉迷于相关的视频、图片等，使神经系统持续处于兴奋状态，可能导致性欲亢进，出现老想自慰的情况。建议前往户外进行活动，可通过慢跑、爬山、游泳等运动转移注意力，也有助于身体的恢复。

4.内分泌失调：饮食不当、作息不规律等可能导致内分泌异常，激素分泌也随之出现异常，从而出现上述情况。建议及时调整饮食和作息，尽量保持清淡饮食，有助于缓解症状。

5.甲状腺功能亢进症：该疾病通常是甲状腺激素分泌过多引起的，身体的基础代谢率提高，患者可能出现易怒、食欲亢进、性欲亢进等症状。患者可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物，有调节甲状腺激素分泌的作用。

若出现上述情况，建议尽快就医，通过尿常规检查、前列腺检查、二维超声检查等明确身体状况。平时也要保持健康的生活方式，早睡早起、按时睡觉，有助于身体健康。