患上了癫痫并不意味着不可以运动，运动有助于增强身体的抵抗力，病情得到控制的癫痫患者也可进行适当运动。由于癫痫一般突发性较强，很多人担心癫痫病随时发生，所以很多患者都是在家里闭门不出。事实上，认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

专家指出：适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。_ueditor_page_break_tag_

对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

综上所述，其实癫痫患者也是可以进行运动的，但是要把握运动的度，杜绝过分激烈的运动也不能闭门不出，科学的运动方法会帮助癫痫患者更快的恢复健康。