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乙肝运动护理有哪些

发布时间:2020-12-1025484次浏览

得了乙肝小三阳,到医院进行治疗虽然很关键,但是生活中的护理也尤为重要,做好护理不仅增强患者的抵抗力,而且也有助于病情的康复,那么,乙肝运动护理有哪些?下面我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们有所帮助。

一、适量运动

乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力,但是乙肝小三阳运动保养一定要谨记的原则就是适量,而且,运动的时候要随时关注自身病情,一旦发现病情有变,就应该及时尽早的医治,乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等,如果运动的时候,出现有明显的乙肝症状表现,一定要立即停止,到医院检查治疗。

二、充足的睡眠

乙肝小三阳睡眠保养是必须要保证的,由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤,所以,保证充足的睡眠,是修复受损肝细胞的最佳保证,一般而言每天至少8小时的睡眠,而且,中午的时候,需要休息一会儿,不要干体力活,否则极容易诱发病情恶化。

三、保持良好的心情

乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。俗话说怒则伤肝,乐观开朗,心平气和可以使肝气顺调,避免肝火出现,更不会伤及肝气,引起肝病。

四、合理的饮食

乙肝小三阳的饮食保养应该放在第一位,只有合理的饮食,多样化的食物,才能保证身体的所需,增强身体的免疫力,同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类等,这些富含维生素和蛋白质的食物,不仅对缓解病情有好处,而且,还可以修复受损的肝细胞。

上面是对于乙肝患者的护理措施做的相关介绍,通过专家对于乙肝小三阳的护理方法介绍,想必大家也都了解了。另外,专家表示,乙肝患者平时经常性的参加运动,增加自身的免疫力,相信长此而往,病情一定会有所好转。

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乙肝五项化验单怎么看
乙肝检查结果主要为乙肝两对半,也叫做乙肝五项,是用来判断是否感染或粗略估计病毒复制水平的,包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体及乙肝核心抗体五部分;另一种检查叫做乙肝病毒DNA测定,是精确判断乙肝病毒复制水平的。乙肝表面抗原是一种本身没有传染性的乙肝病毒外壳物质,化验阳性时提示有完整的病毒颗粒,是已经感染病毒的标志,慢性乙肝患者常持续阳性;乙肝表面抗体的存在提示对乙肝病毒具有抵抗力,是人体的保护性抗体,是肝炎是否康复及是否有抵抗力的主要标志;乙肝e抗原是在乙肝病毒内部产生的一种抗原,是病毒复制的标志;乙肝e抗体是针对e抗原产生的一种蛋白质,阳性时常提示处于感染后的恢复阶段,是病毒复制停止的标志;乙肝核心抗体是曾经感染过或正在感染者都会出现的标志。乙肝病毒DNA测定是HBV感染最直接、特异性强和灵敏性高的可靠定量指标。HBVDNA阳性提示体内有HBV复制,水平越高表示病毒复制越强,传染性越大。乙肝五项检查是确定人体是否感染乙肝的基础血清学检查,乙肝病毒DNA是精确反映病毒数量及病情变化的检查,是目前最常用的乙肝血清检查。
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