轻微的咳嗽并不要紧，它我们的生活中太常见了，不分男女老幼都可感染，若咳嗽严重必须到医院检查治疗，若病情轻微自行调理就行，调理它包括各方面的，比如饮食、环境、运动，轻微的咳嗽只要我们我们好好调养是可以痊愈的，下面我们就来了解一些咳嗽方面的运动，首先我们来看看咳嗽患者的体育锻炼。

咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽时常常会引起呼吸运动的变化，如短暂的屏气动作等，而运动时人体需要适当的增加呼吸频率以适应人体内部重要组织器官对氧的需求量。这时候如果再加咳嗽的话会使人体组织器官出现短暂的缺氧，所以一般咳嗽时不适宜体育锻炼。而需要休息，并适量多饮水。脾的运化功能差，才会有痰，有痰才引起咳嗽，因为气管里不允许有异物，不然肺就会受到伤害，它只好用咳嗽的风速，来把痰送出来，这就是咳嗽的形成原因。

咳嗽是消耗性疾病，长期咳嗽气喘的病人，都会有肾虚，精气不足的现象。你现在的身体状况，最好不要去锻炼，咳嗽和锻炼都要消耗能量，不如把这部分能量，先去治疗疾病。等病好了再锻炼也不迟。

如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动锻炼的，但是不建议做一些比较剧烈的锻炼运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。所以一般咳嗽是不适宜锻炼的，而需要休息并适量多饮水。