如何缓解颈椎疼痛呢
发布时间:2020-12-1027191次浏览
近年来颈椎疼痛几乎是所有人都出现的一个症状,那么你知道如何缓解颈椎疼痛吗?下面我们就来具体的介绍一下吧!
颈椎疼痛患者一般可出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。严重时还可至人于瘫痪,那么如何缓解颈椎疼痛呢?
1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20—30次,再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次,再反方向旋转5次。
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
通过上面的介绍,现在大家对于如何缓解颈椎疼痛这个问题还有疑问吗?希望可能以给大家带来一定的帮助,特别提示;颈椎是我们身体的重要组成部分,所以对于颈椎病我们一定要引起重视!出现上述症状一定要及时的治疗!
相关推荐
02:44
颈椎病的临床表现有哪些
颈椎病患者临床症状较为复杂,不同类型的颈椎病临床表现也不同。神经根型颈椎病,患者早期症状为颈部疼痛、发僵、上肢放射性疼痛或麻木。疼痛和麻木可沿受压神经根的走向放射。脊髓型颈椎病,患者下肢多有麻木、沉重,行走时双脚有踩棉花感;上肢麻木、疼痛,双手无力、不灵活。交感型颈椎病,患者常有头晕、头痛、耳鸣、耳堵、听力下降、记忆力减退、注意力不易集中等。椎动脉型颈椎病,患者可有发作性眩晕、复视伴有眼震;有时伴恶心、呕吐、耳鸣或听力下降,这些症状与颈部位置改变有关。
突然左手小拇指发麻是什么原因
左手小拇指发麻的原因有以下几点:1、左手尺神经受损。诊断方法为进行四肢肌电图检查,确诊后根据病因进行对症治疗;2、颈椎病。颈椎间盘突出压迫神经根,同样可以造成左手小拇指发麻,可以通过颈椎核磁检查,明确病变,治疗可以进行理疗,必要时可以配合激素药物进行治疗。3、暂时性脑缺血发作,又称一过性脑缺血或小中风。多见于高血压和高血脂的患者,高血压引起血管痉挛,高血脂会引起血液粘稠度增高,导致血流速缓慢,而出现单侧手指发麻的症状。短暂性脑缺血发作不可忽视,应及时送医检查,对因对症治疗。患者需在日常生活中,应保持健康的生活习惯,包括均衡饮食、适当运动锻炼、戒烟戒酒,积极控制高血压、控制糖尿病的慢性病,降低疾病的发生。4、心脏病:心血管狭窄或堵塞也会出现手指麻木的现象。5、左小指发麻还见于颅内的一些病变,比如脑梗塞、脑肿瘤等,损伤了颅内感觉中枢。确诊需要进行头颅CT及核磁的检查。此外,腕管综合征、腕尺管综合征、左小指的末梢神经炎、长时间敲键盘引起的局部肌肉神经劳损以及局部感受风寒侵袭也会导致神经麻木。身体出现问题一定要及时到医院检查,谨遵医嘱进行服药,平时多注意自己的身体变化,有问题及时与医生沟通,做到定期复查等。
01:50
颈椎病有哪些症状,怎么治疗
颈椎病会出现颈背部疼痛、僵硬、四肢麻木、伴有不灵活、头晕、恶心等症状。大部分颈椎病患者可以通过保守治疗如物理疗法、药物疗法、运动疗法等缓解症状。治疗方法如下:一、物理疗法,如热敷、超短波。热敷可以促进血液循环,达到镇痛。超短波具有改善血液循环的作用,可以加强组织的营养,有利于充血的消退、水肿的吸收。二、药物疗法。选择药物缓解颈椎病引起的不适症状。三、运动疗法。做一些头颈部以及双上肢的前屈、后伸和旋转运动,能缓解疲劳、锻炼肌肉,有利于维持颈椎的稳定性,保护颈椎间盘和小关节。
02:43
左边的脖子疼是怎么回事
脖子疼一般有这么几种情况。一是颈椎或者叫肩颈病引起的疼痛,可以到骨科检查颈部的颈椎有没有椎间盘突出以及其它情况,包括颈部的后面竖脊肌的劳损。第二,看一下有没有甲状腺的结节或者甲状腺结节的增大。尤其是甲状腺腺瘤的破裂出血,会引起突然的疼痛。同时脖子疼痛还有一个情况是咽喉部的感染,比如感冒、扁桃体炎,这种情况也有可能引起脖子的疼痛,无论是左侧还是右侧。同时脖子旁边还有消化腺,包括颌下腺,包括腮腺等等这些腺体,如果遇到病毒感染的话,会迅速地出现局部的疼痛。
颈椎病压迫神经的症状有哪些
治疗颈椎病的方法有哪些?
对于颈椎病我们患者一定要引起足够的重视,因为近年来它的发病逐渐的呈年轻化的,这里要特别的强调的就是那些办分族,整天坐在电脑傍的人们!那么你们知道治疗颈椎病的方法都有哪些吗?
颈椎病的病因有哪些呢
随着生活工作学习压力的增大,人们同时也被各种疾病所困扰着,很多患者由于平时不注意休息,又经常保持一个姿势,比如像哪些经常做办公室的白领一族,或是经常开车的司机朋友,由于长时间保持一个姿态,所以非常容易引起颈椎病的出现。那么,颈椎病的病因有哪些呢?下面让我们详细的来了解一下。
颈椎病什么器械运动好
在大街小巷中我们经常都会看到按摩店的出现,这也是因为现代社会人们的工作压力越来越大,很多年轻朋友在高压的工作状态下就非常容易出现颈椎病,所以他们大多都会通过按摩针灸的方式来进行缓解,可也有朋友提出治疗颈椎病什么器械运动好呢?
哪些人群易发生颈椎病
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病,其发病人群不限,但主要发病人群为睡眠姿势不良者、中老年人群、先天性颈椎发育不良者、在颈椎外伤者以及工作姿势不当者。
颈椎病的药物治疗方法
颈椎病使用药物治疗可以很好的改善症状,减轻给患者带来的痛苦。临床常用的药物包括非甾体类抗炎药、松弛肌肉的药物、镇静剂、改善脑部血流供应的药物以及营养神经的药物、中药等,可根据不同的症状选择。
什么是颈型颈椎病
颈型颈椎病临床上又称局部性颈椎病,X线上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变。但可以发现有颈椎生理曲线的改变,其椎体间存在着轻度的骨质增生等变化。颈型颈椎病常常可以造成颈肩部的酸胀、疼痛不适以及活动受限等表现。其在晨起、劳累以及姿势不正确时,疼痛会突然的加剧。在经轻微的理疗以及按摩后,其疼痛会得到明显的好转。在活动颈部时,可闻及有咔咔的响声,肌肉会存在着一种僵硬感。当用手按压颈部的肌肉时,可触及明显的压痛点。在按摩颈部有韧带的弹响,活动颈椎是不太灵活。有些患者会出现背部肌肉的明显发僵、发紧,在活动或是按摩后可以得到明显的好转,且背部存在着明显的疼痛点。按压时其比较明显。对于颈型颈椎病情况愈后比较良好,只要注意适当的休息,采取正确的工作姿势,积极的功能锻炼,大部分均可治愈!
颈椎病挂哪个科
颈椎变形还能恢复吗
01:52
颈肩痛吃什么药好
颈肩痛的口服药物,实际上在颈肩痛的治疗里边它是属于非重点内容,我们主要还是以一些按摩理疗局部的治疗为主。但对于比较疼痛比较重的病人来讲,还是需要口服一些药物,这药物主要分两种。一种是中药,一种是西药。中药可以口服一些活血化瘀通络功效的药物,市面上有类似养血荣筋丸颈痛颗粒的药物,都有比较不错的治疗效果;从西医要来讲,主要是镇痛类药物和非甾体抗炎药,像双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、依托考昔塞来昔布等,都有很好的止疼效果。对于肌肉痉挛比较明显的,可以用一些缓解肌肉痉挛的药物来治疗。