HPV通常是指人乳头瘤病毒，感染该病毒后，可能会引起皮肤黏膜增生，从而引发寻常疣、尖锐湿疣等疾病。如果男性感染了人乳头瘤病毒，一般可以遵医嘱涂抹阿昔洛韦乳膏、斑蝥素乳膏、咪喹莫特乳膏等药物治疗。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

一般情况下，吃食物能让阴茎更硬，如红肉、黄瓜、菠菜。此外，吃药物也可以让阴茎更硬，如复方玄驹胶囊、枸橼酸西地那非片，但是需遵医嘱使用。具体内容如下：

瑜伽是一种有氧运动，很多瑜伽动作可以增强肩颈的弹性和柔韧性，放松肩颈的肌肉。常见的锻炼肩颈的瑜伽动作有山式站立、英雄前屈以及仰卧脊柱扭转。

沙芭特通用名是锯叶棕果实提取物软胶囊，锯叶棕果实提取物软胶囊联合非那雄胺可能会提高效果，也可能不会。1.锯叶棕果实提取物软胶囊：是从锯叶棕果实中提取的纯天然药物。沙芭特可以可以缓解尿频尿急症状，减少前列腺充血，调整膀胱顺应性。主要用于治疗慢性前列腺炎和前列腺增生，可以有效缓解前列腺炎的症状，特别是病程较长的慢性前列腺炎。2.非那雄胺：西药名，为5α还原酶抑制剂，用于治疗已有症状的良性前列腺增生症。可以改善症状，降低发生急性尿潴留的危险性，降低需进行经尿道切除前列腺和前列腺切除术的危险性。部分患者服用后可能出现瘙痒感、风疹、面唇部肿胀等不良反应。锯叶棕果实提取物软胶囊联合非那雄胺可能会提高效果，也可能不会。如果医生明确两种药物可以一起服用，应该可以提高效果，如果医生不建议两种药品一起服用，应该不会提高效果。建议患者在医生的指导下服用这两种药物，以免引起不良反应。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

拉肚子时不建议吃番茄，因为番茄属于一种寒性食物，拉肚子时吃番茄会加重脾胃虚寒现象，使腹泻情况更加严重。