跑步可以缓解偏头痛
发布时间:2020-12-1027311次浏览
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年轻人偏头痛原因
偏头痛是一种神经科疾病,而且近年来还有年轻化的趋势,不少人年纪轻轻就患上了偏头痛,那常见的年轻人偏头痛原因是什么呢,又要怎么治疗偏头痛呢,下面就为大家讲讲常见的偏头痛的原因和治疗方法。
为什么会偏头痛?
偏头痛让很多人叫苦不迭,特别是一些中老年。有时候他们恨不得直接撞墙了。为什么会发生偏头痛呢?它的发病原因什么?接下来就为大家一一阐明。1.激素变化口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”);妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头痛”)。2.某些
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偏头痛是如何确诊的
偏头痛是根据患者的症状表现进行确诊。当患者出现头部的一侧或者两侧中重度疼痛,而且这种疼痛发作时患者不能忍受,以至于不能从事日常的工作与生活,持续时间在4到72小时,反复出现两次就可以确诊为为偏头痛。偏头痛发作之前,患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状;疼痛发作时患者会伴有畏光、畏声、恶心、呕吐等一些现象;患者喜欢在安静、昏暗的小房间内休息,一般休息几个小时以后症状会得到良好的缓解,这是典型有先兆的偏头痛。另外,有85%的患者是没有先兆症状的,只是头痛的表现,因此排除了一些向颅内肿瘤、蛛网膜下腔脑出血、青光眼等这些继发性头痛时,这些症状反复发作在五次以上也能够确诊为偏头痛。
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哪些是偏头痛的先兆症状
偏头痛的先兆症状,可以把它归纳为这么几个方面。第一个方面就是感觉方面,偏头痛行动症状,表现为深沉,懒样或者是自己有一种莫名其妙的感觉,或者是头部有点昏蒙,这都是一种感觉,这是一种;第二种症状就是视觉的症状,视觉的症状主要是看到外面的光鲜色彩不那么柔和,或者是太亮,或者是太暗,或者是太刺激,这是第二种;第三种是在头部或者局部轻轻地有一点异常的现象,比如讲局部感到有虫爬,或者是这个地方好像局部有一点轻轻的、有什么东西在按压拉和敲打压,这是第三种;第四种就是情绪的变化,情绪不满、容易安定、容易急躁、容易气怒、心情不稳。这是第四个方面;第五个方面就是往往有时还有一些其它变化,比如睡眠开始不好,或者是吃饭不香,或者是特别感到的疲劳,以及在这个阶段的认知能力,促使能力、行为能力没以前那么敏捷等等,主要是有这些方面。因此先兆症状对于偏头痛来讲是一个多方面的症状。
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扎针灸能预防偏头痛发作吗
运用针灸疗法预防偏头痛是很好的方法。偏头痛的病人随着时间的推移,往往偏头痛发作的频度会越来越快,发作的症状会越来越重,伴随的症状会越来越多。因此,预防偏头痛的发生、发展或者是发作,是针灸临床一个重要的话题。长期的临床实践证明,针灸能够有效的预防偏头痛的发作,主要是体现在:一、偏头痛发生以后的症状减轻。二、偏头痛发作的频率比以前延长。三、偏头痛发作时,伴随的症状大为减少。四、与偏头痛相关的因素比如情绪、疲劳因素以及免疫功能低下,或者内脏失调等等大为减轻。因此,针灸可以有效地预防偏头痛的发作。
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偏头痛患者如何合理饮食
偏头痛患者首先需要仔细留意发作史,根据经验判断是否与食物有关,避免某些食物摄入;平时选择瘦肉、豆类、谷类等维生素b丰富的食物;多吃富含维生素的食物,酒类和腌制肉类少用。在临床上,大多数偏头痛患者发病是因为没有正确的进行饮食引起偏头痛发病。首先要仔细留意患者既往的发作史,根据经验判断是否与某些食物有关,如果有关,就要避免这类食物的摄取以减少偏头痛的发作。其次,平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物,以保护心脑血管,达到纾解压力、缓和情绪的效果。多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物,这些食物可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。
偏头痛如何治疗?如何预防
偏头痛治疗目的是减轻或终止头痛发作,缓解伴发症状,预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是物理疗法,可采取用磁疗、理疗、氧疗、心理疏导,缓解压力,保持健康的生活方式。偏头痛一般是难以治愈或彻底断根的,所以避免各种偏头痛诱因非常重要。
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什么是先兆性偏头痛
先兆性偏头痛是最有特征的一种偏头痛类型,其特征主要体现在头痛发作之前视觉、感觉、言语障碍先兆上。视觉先兆是最常见的,患者眼前会出现暗点、闪光点及一些水波纹。感觉先兆上会出现一侧肢体的一些感觉上面的异常。言语障碍先兆上会出现说话不流利等现象。
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偏头痛不能吃哪些食物
偏头痛发作可分为发作期和间歇期。发作期用药迅速止疼为主,最常见的以口服曲坦类的特异性药物为主,间歇期用药以预防性治疗为主,如果患者有恶心呕吐症状,会给予鼻喷剂、静脉注射剂等减轻症状,另外还会给予非特异性药物,例如止痛剂、布洛芬、散利痛等。
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