众所周知，牛皮癣是一种异常顽固的皮肤疾病，治疗难度很大，容易经常反复发作，但是不要灰心丧气，失去治疗信心，提高对疾病的认识，掌握合适的方法，可以提高牛皮癣的治疗效果。

一、要学会自我诊断：牛皮癣分为四种类型，即寻常型，关节病型，红皮病型，和脓包型。我们首先应该判断出自己的病的类型，然后进行合理的膳食，合理沐浴，稳定我们的心态。这对于牛皮癣疾病的恢复和治疗有很大的辅助作用。

二、要有正确的求医观：对于牛皮癣患者来说，疾病一旦复发应该到相应的专业医院就诊，让专业的医生给疾病做出正确的判断。

三、要有良好的生活习惯：好的生活习惯可以让我们一生受用。对于牛皮癣患者来说要避免过度劳累，保证睡眠的充足。尽量戒烟，少饮酒或不饮酒。注意饮食的营养与合理搭配。在洗浴的时候不要用过热的水或烫水盐水，避免外伤。冬季用油脂滋润皮肤，防止皮肤干燥。

另外，牛皮癣患者应加强锻炼，提高自身抵抗力，从根本上加以防治，通过这些方法辅助牛皮癣的治疗，以提高治疗效果。