孕妇老做梦，考虑是精神压力过大、缺钙、贫血等原因引起的，应根据具体原因采取相应的处理措施。

1.精神压力过大

部分女性怀孕期间精神处于高度紧张的状态，担心胎儿发育会有问题，也担心自己的身体状况，导致思虑过度，夜间睡眠时容易做梦。一旦出现这种现象需要及时舒缓压力，可多与家人和朋友沟通，将自己心中的苦闷发泄出来。还要适当减少生活和工作中的压力，避免思虑过多。

2.缺钙

钙是人体内必不可少的一种矿物质成分，同时也是一种神经递质，可维持大脑神经元正常代谢。如孕期缺钙，大脑皮层会处于持续兴奋的状态，容易影响睡眠质量，且睡眠过程中会经常做梦。建议孕妇多吃钙含量丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛肉等，必要时可遵医嘱服用补钙制剂，如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、乳酸钙口服液等。可有效补钙，改善睡眠质量。

3.贫血

怀孕后激素水平会发生变化，可能导致血红蛋白浓度降低，使孕妇出现贫血的情况。贫血时血红蛋白携带氧气的能力下降，供给心脏和大脑的氧气不足，脑细胞处于比较兴奋的状态，造成夜间睡眠不安、多梦等症状。建议多吃补气补血的食物，如大枣、桂圆、百合等，也可口服铁剂，如葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁颗粒等。合理用药能改善缺铁性贫血，避免症状加重。