蛋蛋通常是指睾丸，男性的睾丸胀得疼，可能是外力撞击、睾丸炎、精索静脉曲张等原因，可以根据原因进行针对性改善。

1.外力撞击：睾丸被硬物撞击，可能会引起睾丸胀痛的症状，还可能伴随局部红肿的现象。在平时需要保护好自身，尽量避免受伤。在受伤后，要适当休息，可以对局部进行冷敷，通常有镇痛的作用，但冰敷时冰块不可以直接放在睾丸表面，以免冻伤。

2.睾丸炎：睾丸炎通常是细菌感染引起的，可能由不注意个人卫生诱发，容易引起睾丸发痒、胀痛等症状，建议遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸多西环素肠溶胶囊等药物进行缓解。

3.精索静脉曲张：如果出现上述不适症状，且伴有睾丸肿大的症状，可能是患有精索静脉曲张。其可能是长时间的坐立、久坐等原因引起的，建议在医生指导下使用迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物进行治疗。

如果上述不适症状一直未缓解，建议及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。