我们随着年龄的增长，面部的各种斑点也会逐渐增多，因为我们年龄增大了，血液循环速度自然就变慢了，这样的话，就会有很多色素被沉淀在皮肤表面，形成各种斑点，长斑点一直是我们女性最为困扰的问题，因为斑点一旦形成就很难去除了，但是生活中我们还有很多淡化色斑的方法，黄褐斑晒斑怎么消除呢。

1第一步，每天洗脸的时候，多给脸部按按摩，轻轻地按摩，大圈的方式，每天都按个五分钟左右，效果是很好的，既能淡化已经长出来的色斑，也能防止再长出一些新的斑点，所以以后就把按摩脸部当成每天必做的功课吧。

2第二步，每次洗完脸之后，都用冰块敷敷脸部，用冰块敷脸部也能加快血液循环，能够淡化色斑，一般人受伤了都会选择用冰块敷受伤的部位，因为这样可以去除淤青，效果非常好。

3第三步，给脸部拍足够的爽肤水，因为脸部水分不够，也会因为干燥而长斑点，在你拍完爽肤水的时候，要从下往上拍，因为我们脸部的毛孔向下生长的，之后再抹点脸霜，这样能够锁住水分。

平时也要给身体补水，多吃一些水分多的食物，多吃蔬菜水果，每天都要坚持喝足够的水，这样才能保证细胞的充盈，自然就能减少色斑了。