对于肺气肿患者来说治疗固然是重要的，但是如果患者在治疗过程中很痛苦的话，可能就会因为这些痛苦而放弃治疗，这是非常严重地，那么患者就需要在日常生活中进行自我保健，那么自我保健的方法具体有哪些呢，专家具体给出了几种方法并给出了具体说明。

(1)肺气肿病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。时补不可操之过急，原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。

(2)根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

(3)注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。

在进行过这些自我保健之后，身体才能恢复得更快，这样对肺气肿的治疗才更加的有帮助，而且在上述保健方法中，注意饮食营养是非常必要的，而且还要学会根据自己的情况进行一些锻炼什么的，这样才能有效预防肺气肿患者的健康，这样才能保持身体健康。