脚腕酸痛大多数情况和运动损伤或用力不当有关，对于常年有训练基础的运动员，这种疼痛可能就会相对减少，甚至不出现。当出现脚踝部酸痛的时候，应先寻找是否有其他原因。如果没有疼痛来源，则可能和运动损伤有关，比如在运动时，尽管走路或跑步的距离不远，但如果在之前并没有太多的体育运动或者没有做好充分的热身运动，仍然可能出现脚踝酸胀感。为缓解这种疼痛，主要的治疗方法是让疼痛部位适当休息，在局部应用一些按摩乳、按摩膏，并配合应用止痛类药物。

这个情况就看自己的表现，距骨骨髓水肿是什么原因，引起的水肿。一般外伤可以导致骨髓水肿，外伤受到骨髓的骨挫伤可以水肿。再一个，长期行走的情况下，负重过大也可以导致骨髓水肿。崴脚、踝关节崴伤，崴伤也可以导致距骨的骨髓水肿。骨髓水肿的人有没有症状，根据水肿的程度，有的人水肿轻微，不疼，那就可以走。有的人肿胀重，疼痛影响走路。所以骨髓水肿可不可以走路，根据症状去判定，若症状不重，走路不太疼，也可以走，走路疼少走，走路疼得重，不走，根据这种情况。所以，是根据骨髓水肿引起的原因，来决定后边的程度，比如脚外伤引起的骨髓水肿，一开始要制动，要打石膏或带支具，有可能要减少负重。所以，总体来说距骨骨髓水肿，一般情况建议少走，走多有可能会加重骨髓水肿，如果没有症状可以走，有症状适当的减少走路。

类风湿关节炎的症状主要还是以关节部位的症状为主，早期表现主要是关节肿胀和疼痛。有可能先是发生在一些小关节，如手指或脚趾关节，但也有可能会首发在一些大关节，如膝关节、肘关节、肩关节，早期可能只是一些波动性出现的症状可自行缓解。随病情进展，症状会越来越重和频繁。早期，关节可能只有肿胀、疼痛，若不及时治疗，过几年或十几年，会发生关节的骨质破坏，骨质破坏后关节会发生变形，严重情况下会看到爪形手或纽扣花畸形或是天鹅颈畸形，即在网上或电视上看到的特别严重的畸形。严重时，可能会造成残疾，生活无法自理等，这些都是关节的局部表现。它虽然叫类风湿关节炎，但可以累及关节外的一些器官和脏器，最常受累是肺部，造成肺间质病变，影响呼吸，会有咳嗽、憋气症状，有胸腔积液，病人会有憋气、活动耐量下降症状。有时还会累及眼部，造成角膜炎或葡萄膜炎，影响视力甚至失明。所以，它虽然叫关节炎，但它是累及到全身各个系统和脏器的疾病，要引起重视。

在关节炎早期可以应用针灸理疗配合非甾体抗炎药物和软骨营养药物来缓解疼痛，并且延缓骨关节炎的发展。如果有关节明显肿胀疼痛，可以行关节腔穿刺抽液后，关节腔内注射玻璃酸钠治疗，来缓解症状；如果到了骨关节炎的后期，出现了骨关节明显肿胀、畸形、疼痛和活动受限情况，这种情况就得行手术治疗，来缓解疼痛，恢复关节部分功能，以提高病人生活质量。关节炎主要是骨关节部位退变引发的，就会引起关节内部软骨变性损伤及周围骨质增生出现，从而引起骨关节部位肿胀、疼痛，严重了以后还会引起关节肿胀、畸形和活动受限。所以出现关节炎以后平时多注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位过度受力活动，避免外伤，以免导致症状加重。

在临床上，退行性关节炎多发生于中老年人，考虑病因为人体正常衰老过程中一种不可逆的变化，对于治愈的概念，在医学上要分为两种情况分析，一种叫临床痊愈，另外一种叫影像痊愈。人们主要关心的是症状，有很多人认为痊愈就是说没有症状了，不管我得了什么病，没有症状了，就是治愈了，在某些人的认为中这是对的；而在临床医生印象中，完整的痊愈过程，它包含临床痊愈和影像痊愈两个概念。我们普通意义上所说的痊愈是指临床痊愈，对于比较轻度的退行性关节炎，通过一些治疗，是完全可以达到没有症状的临床痊愈的，但是在影像学上没有完全恢复到正常。作为医生，我们不过分苛求影像上的痊愈，不能因为影像没有痊愈，就说临床没有痊愈，因为退行性关节炎是人体在生长发育中不可替代的、不可复制的或者不可回逆的过程，是可以通过医患配合达到治疗的目的和预期效果的。