支气管扩张是一种发病率很高的呼吸道疾病，而且出现支气管扩张患者反复咳嗽甚至咳血，危害性非常大，因此要尽早的进行支气管扩张的预防，尤其是青年人更要注意预防，以免耽误工作，那么具体的青年支气管扩张预防方法请看下面的介绍。

1、增强体，提高抗病能力,坚持参加适当体育锻炼,如跑步、散步、打太极拳等,有助于预防本病的发作。

2、预防感冒，积极根治鼻炎、咽喉炎、慢性扁桃腺炎等上呼吸道感染,对防治本病有重要意义。

3、戒除烟酒：香烟在燃烧后产生的有害物质吸入人体后，可直接刺激气道，引起呼吸道炎症及痉挛，加重通气阻碍。酒能扩张外周血管，并能增快心跳，加大耗氧量，加重肺的供氧负担，所以，支气管哮喘的病人应坚决戒除烟酒。

4、忌肥甘厚味及海腥发物：长期贪食肥甘厚味，可以导致痰浊内生、阻塞气道，造成通气不利。而气管哮喘患者，往往是过敏体质，而鱼、虾、蟹等海产品致敏性极强，易于诱发支气管哮喘，所以应谨慎食用此类食品。

以上从四个方面为大家介绍了青年支气管扩张预防方法，要想很好的预防支气管扩张就要注意加强锻炼，提高免疫力，还要注意戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，才能让人们远离支气管扩张的危险。