头皮长包痛一般是毛囊炎、疖肿、皮脂腺囊肿等疾病引起，建议及时就医，对症治疗。

1、毛囊炎：头皮具有较多的毛囊口，当细菌感染毛囊口时，可能会出现毛囊炎，常表现为红色丘疹、脓包等，还伴有红肿、疼痛等现象。建议患者及时就医，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等有抗感染作用的药物进行治疗。

2、疖肿：是由黄色葡萄球菌侵入毛囊引起的急性化脓性病变，常表现为红、肿、痛的硬结。当疖肿发生在患者头部时，也会出现头皮疼痛。建议患者及时就医，可遵医嘱使用鱼石脂软膏、夫西地酸钠软膏等药物，能消炎、消肿。

3、皮脂腺囊肿：是因为头皮皮脂腺分泌物未能及时从毛囊口排出，在头皮上形成囊肿，常表现为红肿、头皮疼痛。患者应及时就医，可遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、注射用阿洛西林钠等有消炎、抗感染作用的药物进行治疗。

如果是由于上述原因引起的头皮长包疼痛，建议前往医院做病理检查、医学超声检查、真菌涂片检查等检查。平时要保证充足睡眠，保持头皮干净，饮食清淡。