肩周炎病人夏天能不能吹空调
发布时间：2020-10-2356732次浏览
患上肩周炎之后应注意做好保暖工作，避免因寒冷的刺激而加重病情。虽然肩周炎的患者可以吹空调，但一定要避免直面吹风口，同时也要避免温度过低，在注意保暖的同时也要多注意休息，饮食合理，促进病情的恢复。
肩周炎容易发生于50岁左右的人群中，是一种常见的关节疾病。肩周炎的主要表现为肩部的疼痛感，活动也可受限。一旦患上该疾病，平时要注意做好肩膀部位的保护措施，避免病情加重。那么，肩周炎病人夏天能不能吹空调呢？
一、肩周炎病人夏天能不能吹空调
肩周炎的患者在夏季是可以吹空调的，但在吹空调时要避免冷风直吹，同时也要避免空调温度过高。此外，在吹风扇时也应避免对着身体直吹。患了肩周炎，平时要注意防寒保暖，否则会加重肩部不适的症状。
二、患有肩周炎的注意事项
1.养成良好的生活习惯
患有肩周炎，平时要避免过于劳累，注意休息，避免熬夜，保持平和、乐观的心态，避免情绪过于激动，可以适当做一些游泳、打羽毛球、瑜珈等运动，可以增强自身的免疫力。
2.注意饮食
肩周炎患者的饮食要注意营养均衡，可适当多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，忌吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻的食物，也要避免抽烟喝酒以及喝咖啡、浓茶。
3.避免做禁忌动作
肩周炎有一些动作是不能做的，以免加重症状。比如患有肩周炎不能经常提重物，也要避免长时间的低头、弓背。生活中尽量保持抬头挺胸的姿势，保持舒适的体位，避免久坐不动。
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肩周炎不存在最快恢复的锻炼方法，患者需要采取功能锻炼、药物治疗、手术治疗。1.功能锻炼：患者需要采取爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头发、背手牵拉、卧位牵拉等方式锻炼。此外，患者每天需要进行肩关节内收、外旋、外展、旋转等锻炼。患者适当进行功能锻炼，可以促进肩部血液循环，加速新陈代谢，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。2.药物治疗：患者肩部疼痛严重时，可以遵医嘱用布洛芬、依托考昔等非甾体消炎药缓解疼痛。3.手术治疗：如果患者肩周炎症状严重，则需要通过关节镜微创手术、开放手术治疗。这有利于松解肩关节部位肌肉，缓解症状。建议患者出现肩周炎需要及时就医，要在医生的指导下采取措施治疗。患者平时要注意肩部保暖，避免受凉，肩部不宜长时间维持一个姿势。
肩周炎针灸效果
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肩周炎可以根治吗
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肩周炎的锻炼方法
肩周炎通常会根据疾病的具体症状，采用循序渐进的锻炼方式达到预防粘连缓解活动功能受限的症状。肩周炎俗称“五十肩”，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。因为肩周炎主要是几个方向受限：一、对侧的肩膀方向受限。二、上举受限。三、后伸受限。所以锻炼主要针对这三个方向来采取不同的方法：一、预防粘连。二、进行治疗。如果不治疗，受限程度会越来越严重。尽量做到比前一天高一点，每天有一点进步。
肩周炎用针灸可以治愈吗
针灸治疗肩周炎我们觉得还是非常有效果的，因为它对止痛效果比较好。但是肩周炎止痛不够，我们还要让他功能恢复正常，所以针灸在恢复功能这块不是它最擅长的，所以我们还是要锻炼，把锻炼做好了，在针灸的配合下，不那么疼，不那么痛苦，可能整个病程就能缩短了。
肩周炎的锻炼方法
肩周炎病人锻炼的目的主要是防止关节僵硬。病人由于疼痛，长时间不活动会引起关节的僵硬。其次局部炎性渗出也会引起肩周关节僵硬。锻炼方法包括拉单杠，但是要循序渐进，不能太剧烈；其次是摸墙爬高的动作，锻炼肩关节的活动度，防止关节僵硬。
