头晕有自愈的可能吗
现在的头晕已成为人们的通病,越来越多地出现在我们生活中,比如感冒头晕,经期头晕,乘车头晕等,所以很多人不把它当回事,认为没什么大不了,不用理会自己就会好的,事实真会如此吗,下面我们就来看看头晕有自愈的可能吗?
这个没有确切的答案,头晕有好多种,象偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题,比如乘船、乘车等头晕是可以自愈的, 像是眩晕症一般有好多原因引起,比如美尼尔氏综合症、颈椎病、椎基底供血不足等等,这些都是不可能自己治愈的,但是如果调养的好的话,应该是会缓解或是减轻的。
下面来看看头晕该怎样调养
1、饮食调养。
患者的饮食应以营养、新鲜、清淡为原则,多吃瘦肉、蛋类、青菜及水果,少吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等肥甘辛辣食物,也不要吃公鸡、鲨鱼、猪头、羊头等发物,因为此类食物能生痰助火,加重眩晕。而冬瓜、萝卜、慈姑、海蜇、泥鳅、地栗、小豆、米仁则有化痰利水之功效,可以辅助治疗眩晕,宜多吃。如果眩晕是由贫血、白细胞减少或者慢性消耗性疾病引起的,就更应该注重平时的营养调理。在眩晕症的急性发作期,还应适当控制水和盐的摄入量,这样可以减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,有效缓解眩晕或者减少发作几率。
2、精神调养。恐惧、着急、紧张、恼怒、焦虑、忧郁等不良情绪可以诱发眩晕。患者应该稳定情绪,保持心情舒畅,心态也要豁达些。
3、注意休息、起居。注意休息。过度疲劳或者睡眠不足是眩晕的诱发因素之一。不管是眩晕发作时还是发作后,都应该注意休息。尤其是椎底动脉供血不足等引起的急性眩晕发作期,更应该卧床休息。此外,一定要确保睡眠充足,这样可以减轻症状或使症状消失。