玉竹，也叫葳蕤，是一种很普通的药材，许多人都喜欢用它来泡茶，它的味道甘甜而顺滑，具有滋阴润燥、生津止渴、除烦静心、润肠通便等功效。

1、滋阴润燥

玉竹茶味甘、微寒，服用后能滋补阴津之气，减少燥热咳嗽、肺胃阴伤等症状，平时多饮用玉竹茶，具有滋阴润燥、止咳化痰的功效。

2、生津止渴

玉竹茶可以给人体提供一定的水分，同时也能促进唾液、胃酸的分泌，缓解口渴的情况，平时口干口渴的人可以多喝点玉竹茶，生津止渴。

3、除烦静心

玉竹茶是一种非常好的饮品，它具有很好的除烦静心作用，可以让人的精神和精神得到舒缓，同时也可以让人的身心得到放松，如果是心烦气躁、失眠多梦的人，可以多喝一些玉竹茶。

4、润肠通便

玉竹茶属于微寒的类型，主要是玉竹黏多糖、玉竹果多糖等，吃了可以刺激肠胃，促进肠道蠕动，排除食物残渣，如果排便不方便，可以适量饮用玉竹茶，具有润肠通便的功效。