跑步后肚子疼怎么回事
发布时间：2022-05-202853次浏览
跑步之后之所以会肚子疼，可能是因为跑步前没有做好充分的热身准备，也有可能是跑步的时候呼吸节奏紊乱。还有一部分人喜欢刚刚吃完了饭就去跑步，这样会对肠胃造成机械性刺激，从而导致肚子疼，另外跑步后吃冷饮也是比较常见的发病原因。
跑步是比较常见的一种运动方式，锻炼身体的效果比较好，可以有效的增强体质。不过有些人在跑步的时候会出现身体不适的症状，比如说肚子疼，有的时候疼的甚至比较厉害，无法再继续跑下去。那么跑步后肚子疼怎么回事？
1、没有做充分的热身准备
很多人在跑步之前都不注意做热身准备，一开始的速度又很快，这样就会导致内脏器官无法快速适应运动强度，以至于无法调整到运动所需要的状态，这样就会出现肚子疼的情况。想要避免这种现象，在跑步之前需要先充分的活动关节和拉伸韧带，开始的时候一定要放慢跑步的速度，让身体微微发热，并渐渐的进入运动状态，然后再按照正常的速度跑。
2、跑步时呼吸节奏紊乱
跑步时呼吸节奏紊乱也是导致跑步后肚子疼的常见原因之一。进入跑步状态之后，身体对于氧气的需求量会加大，如果这个时候只是加快了呼吸的频率，但是呼吸依然很表浅，那么就容易引起呼吸肌紧张，从而导致痉挛疼痛。
3、饭后接着跑步
如果说刚刚吃完饭接着就去跑步，这样也很容易出现肚子疼的现象。饭后接着跑步，胃里的食物会因为运动而上下左右的震荡，对肠胃造成机械性的刺激，从而使肠胃出现痉挛现象，进而引发胃疼。除此之外，跑步的时候会让身体的血液大量流向骨骼肌，胃部的血流量减少，消化液的分泌也会减少，从而影响到食物的正常消化，导致消化不良，这样也会引起胃疼。
4、跑步后吃冷饮
跑步的时候身体往往会大量的流汗，整体感觉比较热，很多人为了贪图一时的爽快而吃冷饮或者是喝冰水，可是这样会让肠胃的血管因为突然间受到冷刺激而收缩，血流减慢，血液减少，进而引发肠胃功能紊乱，食物无法被有效的消化和吸收，最终导致腹痛。
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肚子痛吃哪种药
肚子疼是一个非常复杂的临床症状，要根据肚子疼的原因，以及肚子疼的形式，来选择药物进行治疗。对于急腹症的病人，如急性阑尾炎、急性化脓性胆管炎、急性胆囊炎、急性的肾盂肾炎、急性的肠梗阻等，都可导致一些急性的腹疼的发生，疼痛会持续加重，一定要及时到医院进行抢救治疗。一般的腹疼，可通过一些临床检查、体格检查、实验室检查，以及影像学的检查，来帮助进行诊断，诊断明确以后，可以针对病因用一些解痉挛、止疼的药物，如颠茄、6542或匹维溴铵等，都能够帮助减轻腹疼的情况。但是如果病人是器质性疾病的不适合用这一类的药物。所以对一个肚子疼，一定要引起重视，处理不好会引起生命的危险。
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女性右侧小腹疼痛的原因是什么
女性右侧小腹疼痛原因有几种，一种右侧是盲肠、回肠、阑尾。阑尾炎、盲肠炎会使右侧小腹疼痛。还有盲肠的憩室，回肠的憩室，就是关于肠道结构是回肠、盲肠、阑尾发生炎症，可能出现右侧小腹的疼痛。另外女性右侧有卵巢、子宫，如果出现卵巢囊肿、巧克力囊肿、黄体破裂、卵巢畸胎瘤扭转、卵巢囊肿扭转、宫外孕以及宫外孕破裂出血，都会引起右侧小腹疼痛。所以女性右侧小腹出现疼痛，一部分是普外科的阑尾炎、盲肠炎、回肠炎，一部分是妇科附件的炎症、附件的囊肿，以及宫外孕破裂出血等，需要到普外科和内科检查。
腹痛表现类型有哪些
腹痛在临床上属内科常见疾病，不过腹痛的位置不同，疾病的类型也是不相同的，所以不同的类型治疗的方法也是不一样的，还是要对症治疗。大家在日常生活中一定要注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
腹痛表现症状是什么样的呢
一般情况下我们出现的腹痛大多数都是因为拉肚子导致的，但是有时候也有例外，我们只有对腹痛的症状全面了解之后，才能判断究竟是什么原因导致了我们腹痛，那么到底腹痛表现症状是什么样的呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
肚子痛应该做什么检查
肚子痛在生活中还是比较常见，而导致这种症状的因素有很多，当身体出现肚子痛时可以通过常规检查、X线检查、CT检查、B超检查、心电图、血液生化检查、实验室等检查来判断肚子痛从而对症治疗。
经期腹痛吃什么药
经期出现腹痛的情况可以使用维生素类的药物，也可以多吃富含维生素的食物，痛经严重的患者可以使用一些止痛药物，分泌的就是比较常见的一个，但是长期使用容易产生依赖性。
右上腹部疼痛是怎么回事
右上腹疼痛是常见的临床症状，通常是由于右上腹部内脏器发生疾病所致。位于右上腹部的脏器包括肝、胆、胰头、胃窦十二指肠、右肾输尿管等。上述脏器发生疾病时，都可以引起不同程度的右上腹疼痛症状。常见的疾病比如肝脓肿、肝脏肿瘤、急慢性胆囊炎、胰腺炎、胰头癌、胃窦十二指肠溃疡、右肾输尿管结石或者肿瘤等等，胃炎、十二指肠炎等，也可能导致右侧上腹部疼痛，多伴随反酸、嗳气、消化不良等症状。机体两侧大叶出现肺炎和胸膜炎的时候，也会出现右上腹疼痛，但同时也会出现咳锁，胸痛等症状。另外右下肺炎也可以出现右上腹疼痛症状，需要引起注意。慢性肝炎也是原因之一，要及时进行治疗，以免病情严重，带来更大的危害。对于肠胃炎，肠堵塞也会引起右上腹部疼痛，在发生疼痛时一定要注意区分疼痛位置以及性质，尽早查明病因进行治疗。
左边肚子疼怎么回事
左边肚子疼原因可能受凉、不洁饮食、急慢性肠胃炎、输尿管结石、血液循环障碍等。左边肚子疼痛，首先要看是什么原因引起，受凉或不洁饮食引起腹部疼痛，一般是急慢性肠胃炎的表现，如果剧烈运动或是长期保持一个姿势局部的血液循环障碍导致腹部痉挛引起疼痛，通过适当的按摩可以缓解，也有是输尿管结石导致腹部疼痛，输尿管结石引起腹部疼痛，根据结石的大小选择保守治疗或手术治疗。左边肚子疼痛，如疼痛不明显，可应用如下几种方式进行缓解服用解痉止疼药，如莨菪碱片或6542片都可起到缓解肌肉痉挛，缓解腹部疼痛的症状，服用非甾体类抗炎药如吲哚美辛、芬必得、索密痛都可以起到缓解一过性的腹部疼痛、绞痛和发热导致腹部酸痛的作用，还可通过物理方法，如左侧腹部疼痛，可以用掌心搓热在左下腹部和脐周围顺时针按摩，同时观察效果，如腹部自觉冰凉，同时伴有疼痛，还可用毛巾轻轻外敷等方法进行缓解。
肚子左下方疼是怎么回事
腹部左下方疼痛，可能肠易激综合征引起，再者就是溃疡性的大肠炎症，女性左下腹一般称为慢性盆腔疼痛，另外输尿管结石，结石嵌顿在输尿管会引起患者痉挛性疼痛症状。肠易激综合征，腹泻和便秘交替的发生，会连带引起腹痛，腹部不舒服，肠鸣音亢进，还会出现头晕，头痛，心悸，疲劳等自律神经失调症状，以及精神神经症状，或者是有肠炎，腹痛，腹泻，恶心，发烧等，通常肚脐一带会感觉到绞痛，或者是隐隐的作痛。溃疡性的大肠炎症，有便血，腹痛有解意，但是排不出来，一天有好几次便意，严重时也会连带发烧。女性左下腹一般称为慢性盆腔疼痛，在育龄女性中，引起慢性盆腔疼痛最常见原因是子宫内膜异位症，其次是慢性盆腔炎，会影响到生育，应当尽早就诊、找到原因后及早治疗，从根本上缓解疼痛、促进生育。另外输尿管结石，结石嵌顿在输尿管会引起患者痉挛性疼痛症状，严重者会伴有输尿管扩张，肾盂积水。需要尽快行体外冲击碎石或膀胱镜取石，解除输尿管的梗阻，恢复尿道通畅，减轻疼痛症状。
腹痛是什么原因
腹痛首先是和炎症是有关系的。炎症会导致腹痛，比如急性的胃肠炎、急性的阑尾炎、急性胰腺炎等等都会导致腹部的疼痛。腹痛是临床当中非常常见的症状，腹痛也就是老百姓所说的肚子疼。肚子疼是导致患者前来医院就诊的非常重要的原因。除了炎症以外，消化道的梗阻或者是泌尿系统的梗阻以及生殖系统的梗阻都会导致腹痛。比如消化道有肠道梗阻、泌尿系统有泌尿系的结石、生殖系统有卵巢的扭转，这些脏器的扭转也会导致腹痛。另外一些老年人因为血管的原因，因为心脑血管的闭塞而导致的肠道的缺血也会导致腹痛。所以腹痛非常复杂的，牵涉到多个器官多个脏器的这样的临床症状，它的具体的原因一定到医院根据医生的判断而决定的。
