如果说话特别累、嗓子发音困难，是出现了一些咽喉部的疾病，如慢性咽喉炎、声带息肉、声带小结等。根据病因选择治疗方案。在人体抵抗力下降时，会出现咽喉部的感染。如果是细菌感染引起，可以用青霉素类的阿莫西林或头孢菌素类的头孢克洛；如果是病毒感染引起，可以用中医中药辩证治疗。患者的声带黏膜会因为感染出现急慢性的充血、肿胀的状态，造成声带闭合不良，出现声音嘶哑的情况。患者要及时到耳鼻喉科就诊，做电子喉镜的检查。

跑步后喉咙痛是由于环境、气流刺激喉咙引起；喉咙较狭窄，跑步时气流冲击喉咙，引起喉咙痛；气管有炎症或邻近器官有炎症，刺激喉咙神经，跑步以后的气流刺激，继而引起喉咙痛。跑步，尤其是现在北京市“半马”，群众参与的马拉松跑步活动越来越多，这种跑步喉咙痛是越来越常见的一种表现。首先，喉咙这地方有非常丰富的神经末梢，对环境的刺激，对进气量，对气流的冲击有反应。这种冲击，这种刺激达到一定程度会引起疼痛，再剧烈可能会引起咳嗽、有痰的情况。其次，喉咙这个地方是整个气道里最狭窄的地方，本来这个气流对就有刺激。当跑步的时候，尤其是剧烈的跑步，这种气流的冲击是很强烈的，这种气流本身的冲击，由于空气动力学，这种湍流就会冲击喉咙引起不适。跑步越剧烈，这种不适感可能会越多。尤其是对一些初跑者、初学者。再有，如果说对一些病人，比如说是咽喉炎的病人，是感冒后的病人，是一个气管有炎症的病人，或者可能邻近器官有炎症，比如说有鼻炎，比如说有反流性食管炎，这种炎症都会刺激，使喉咙这地方神经处于一种很敏感的状态。喉高度敏感，对这些跑步以后引起的气流刺激，尤其是在冬天，这种寒冷的刺激就会反应很剧烈，就会引起喉咙疼痛，甚至于会引起反射性的不单是喉咙疼痛，可能还会引起反射性的耳部疼痛，甚至于头疼、肩膀疼都会引起，这是一种神经的疼痛，这种疼痛可以做一些预防。比如说逐渐从屋里到寒冷的地方，要有一个过渡。再有，可以做一些防护，比如说寒冷的时候，穿一些高领衫，戴一些薄的围脖。雾霾的时候，避免过度干燥刺激的环境，在这个环境下跑步，尽量避免这些情况。跑步以后喉咙疼痛，这种程度和发生的频率就会减低。

蒲公英泡水喝并没有治疗咽炎的确切疗效，至少没有任何规范的临床研究证明蒲公英泡水喝有治疗咽炎的确切疗效，其实包括其他各种的常用的泡水喝，包括茶、包括老百姓常用的胖大海以及陈皮等这些东西泡水喝治疗咽炎都没有确切疗效，不建议使用。咽炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同，并从时间长短不同而采取有针对性的治疗措施，才能获得有效的效果。对于急性咽炎，最常见的是和感冒病毒感染有关系，也就是急性上呼吸道感染，一般来说，这个情况是不需要药物治疗的，注意观察，注意好好休息，一般会在一周左右逐渐缓解或自愈的。对于慢性咽炎，一般是指病从持续超过三个月仍然不好，表现为咽干、咽痒、咽部的异物感、堵塞感、烧灼感，以及有痰等感觉，甚至还会有鼻涕倒流的感觉，甚至还会有颈部肿胀不舒服的感觉。这个情况经常是和胃酸反流的刺激有关系，也就是反流性咽喉炎，因为反流性咽喉炎多数患者并没有反酸，总认可胃部不适症状，所以导致了很多患者根本意识不到有胃酸反流的刺激因素，甚至很多医生也因此忽视了反流性咽喉炎的存在，所以导致了咽喉炎，因为胃酸反流刺激导致的相关不适症状而容易持续存在或者反复发作，所以也就使很多人形成了一种观念，说是慢性咽喉炎不能治愈，而实际上之所以不能治愈，主要是因为没有治疗对，没有认识到清楚的病因，所以才导致了慢性咽喉炎持续不愈。

咽炎并不一定要做喉镜，要根据咽炎的严重程度来做决定。对于症状比较轻微的咽炎并不需要做喉镜，而且可以通过引起的临床症状进行判断，例如咳嗽、喉咙干燥、喉咙有痰等一系列的临床症状。但在出现咽炎的时候，如果症状相对来说比较严重，而且出现了粘膜下组织充血水肿、喉咙瘙痒感、疼痛感、异物感，甚至是烧灼感，就说明咽炎相对来说比较严重，所以要到当地正规的医院做喉镜检查，可以明确的观察咽炎的状况。明确诊断之后，就要在专业医师的指导下口服药物治疗，或者是手术治疗。

大部分咽炎不能进行手术治疗，但滤泡性咽喉炎可以通过手术来进行治疗。大部分咽炎是由于受到外界刺激性物质刺激引起的，部分是由于过敏反应引起的。这部分患者无明显增生，不能通过手术进行治疗，通过药物控制症状。对于滤泡性咽喉炎。是由于滤泡增生，可在咽喉部出现组织，患者可出现咽部异物感，严重的甚至可出现梗塞感。对于增生性的咽炎，可以通过激光等手段对凸起物及增生组织进行治疗。手术治疗后咽部异物感可明显缓解。但手术有一定的风险，部分患者术后会感觉到干燥不适。对于咽喉炎的患者，除治疗外平时需养成良好生活习惯，多饮水，避免辛辣食物及烟酒。